При просмотре роликов с боями ММА можно часто слышать этот термин, не всегда понятный людям, которые далеки от смешанных единоборств. Тела двух борцов располагаются «валетом» (направлены в противоположные стороны), одно над другим. Голова плотно упирается в живот соперника. Человек сверху находится в более выгодной позиции, так как может атаковать коленями, использовать другие приемы (удушающие, болевые), стремительно менять свое положение. Такой прием любил использовать боец ММА Джефф Монсон.
Захват с удушением в воздухе. Так называют и удушающий прием и положение тела в единоборствах. Доминирующее положение (в позиционной борьбе) пришло из джиу-джитсу: сверху или сзади (со спины). Такая позиция мешает противнику нападать, позволяет выстроить собственную атаку. Можно использовать тяжесть своего тела, давить на противника, который находится снизу, своим весом.
Как правильно выполнить прием «север-юг»?
Человек, который находится сверху (борцы располагаются под углом 180 градусов друг к другу), сосредотачивается на шее противника, должен помешать ему прижать подбородок. Если соперник успел выставить верхние конечности для защиты, их можно убрать грудью. Свою руку нужно заводить не слишком глубоко, чтобы не потерять баланс, а до того момента, пока она не будет полностью обхватывать шею. Нельзя позволять оппоненту повернуть голову, заранее отодвинув ее в сторону ребрами.
Для того, чтобы соперник вас не перевернул, необходимо распластаться по татами животом вниз (нижние конечности разведены в стороны). Подмышка находится над его горлом, плечо нужно подвинуть в запястью, без сильного давления. Собственную голову следует прижать в груди оппонента, защитить шею, чтобы он не смог сдвинуть ее вверх.
Защита от «север-юг»
Самая лучшая защита от болевого или удушающего — в него не попадать. Когда соперник пытается совершить захват с помощью верхней конечности, свои руки нужно сложить в жест «молитва», и этот замок двигать в свободное пространство, чтобы увеличить его и ослабить хватку.
При более плотном контакте с соперником две руки следует подтянуть к голове (локти выставлены вперед), он соскользнет, и прием не удастся. Также можно поймать инерцию движения оппонента и перевернуть его (верхние конечности сцеплены в замок на его шее со стороны затылка).
Когда ситуация критическая, и вас уже душат, нужно очень плотно взять противника за подбородок, самому повернуться на бок в его сторону. Вторая рука идет под мышку, что обеспечивает плотный захват. Сделайте крутящее движение себе за спину. При этом можно не просто освободиться от приема, а самому перейти к болевому воздействию.
