Это один из самых красивых ударов в единоборствах. Считается, что данный удар пришел в ММА из тайского бокса. Помимо основного названия, его еще называют “Удар кобры” или “Удар стрелой”.
Супермен панч — это молниеносный удар рукой в прыжке, которому предшествует обманное движение коленом, заставляющее соперника на мгновение опустить руки для защиты, тем самым открывая голову. Внешне он похож на удар супермена.
Техника выполнения супермен панч
Удар может наноситься как правой, так и левой рукой, кулаком или локтем.
- Корпус немного повернут вправо;
- Дальняя нога поднимается, согнувшись в колене;
- Удар дальней рукой в голову, за счет распрямления дальней ноги и подскока на передней ноге;
Как правильно бить супермен панч: совет от профессионала
Боец ММА Армен Гулян эксклюзивно для MetaMMA TV поделился советами, как правильно выполнять супермен панч.
Распространенные ошибки в выполнение супермен панч
Нельзя отставлять ногу, которой будет наноситься ложный удар. Если, к примеру, удар наносится правой рукой, то правая нога должна подниматься в воздух, и затем отбрасываться.
Не опираться на задействованную ногу. При нанесении удара правой рукой — правая нога должна приземлиться на землю.
Не атаковать с места. При подготовке удара, опорная нога должна сместиться немного вперед в сторону удара. Иначе, до соперника будет трудно дотянуться.
Защита от удара супермен панч
- Держать дистанцию с оппонентом;
- Держать руки у головы и не поддаваться на ложные финты ногами;
- Самому прессинговать соперника, не давая тому подготовить супермен панч;
Заключение
Хотя нокаутировать данным ударом соперника получается редко, он всё же достаточно эффективен, так как его можно наносить с дальней дистанции, а также им можно застать врасплох своего оппонента, тем самым сократив дистанцию, и продолжить атаку. К примеру, с последующим переводом соперника в партер.
