Топовый российский тяжеловес UFC Александр Волков в эксклюзивном интервью MMA.Metaratings.ru ответил на вопрос о лучшей книге по психологии.
«Это книга Анатолия Алексеева «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте». В основном там говорится об умении тренера и спортсмена научить себя аутотренингу», – ответил Волков.
Аутотренинг – метод психологической саморегуляции, разработанный психотерапевтом Иоганнесом Шульцем в 1932 году. Он помогает управлять физическим и эмоциональным состоянием, снимать стресс и восстанавливать силы с помощью концентрации и словесного самовнушения.
24 октября Волков проведет бой против Куниева турнире UFC 333 в Абу-Даби. На счету Александра 40 побед и 11 поражений, в активе Ризвана 14 побед, три поражения, одна ничья и один бой, признанный несостоявшимся.
