Чемпион UFC в полулегком весе Александр Волкановски рассказал, что с возрастом изменил подход к тренировкам, чтобы сохранить скорость, свежесть и взрывную силу.
По словам австралийца, раньше он регулярно проводил по три-четыре тренировочные сессии в день, однако теперь такой режим может принести больше вреда, чем пользы.
«Я всегда тренировался по три-четыре раза в день. Теперь мне больше не нужно делать это так часто. Если бы я пытался работать так же, как десять лет назад, это только навредило бы мне. Я хочу оставаться свежим. Если снова начну проводить больше тренировок, мое тело начнет замедляться, а взрывная сила – снижаться. Именно так, как мне кажется, и начинается регресс», – сказал Волкановски на своем YouTube-канале.
Ожидается, что 24 октября на турнире UFC 333 в Абу-Даби Волкановски проведет защиту титула против россиянина Мовсара Евлоева.
Евлоев в последний раз выступал в марте 2026 года на турнире UFC Fight Night 270, где победил Лерона Мерфи большинством судейских голосов. На счету россиянина 20 побед в 20 профессиональных боях.
Волкановски свой последний поединок провел в январе 2026 года на UFC 325. Австралиец победил Диего Лопеса единогласным решением судей и успешно защитил титул чемпиона в полулегком весе. В его активе 28 побед и четыре поражения.
