Вице-президент лиги ACA Асланбек Бадаев в эксклюзивном интервью MMA.Metaratings.ru признался, что немного помешался на сложных и опасных физических упражнениях, которые он отрабатывает в тренажерном зале.
«Я немного свихнулся на балансе. Просто считаю дни, чтобы пойти в зал и выполнить упражнение или найти новую фишку. У меня уже есть хорошая зависимость. Опять же, свихнулся на этой игре. Максимально хочется что-то новое придумать. Я просматриваю ролики в Youtube.
Упражнение со штангой очень легкое для меня. Я его сделал с первого раза со штангой, но не с первого раза при работе на балансе. Два месяца просто вставал на доску, потом разворачивался на ней. Потом прыгал, и провел долгое время, чтобы прочувствовать доску. Сейчас я словно на полу стою. Степень уверенности возросла в разы. Еще я с гирями приседал, выжимал и работал рывками.
Я падал несколько раз в других упражнениях. Как только я понял, что уверен, взял штангу и с первого раза сделал это упражнение. Этому сопутствовала огромная работа.
Для чего? Во-первых, адреналин, чувство опасности. Во-вторых, упражнение улучшает баланс и укрепляет связки. Но штанга для связок опасна, потому что у меня порваны крестообразные связки и полостью разорван мениск. Одним неправильным движением я могу жестко себя травмировать. Но я верю, что этого не будет.
Это делается для того, чтобы я мог уверенно защищаться и был устойчивым, когда мне проходят в ноги на ковре. Я вижу плоды своей работы. Я очень хорошо защищаюсь с одной ноги. Этот баланс помог мне быть максимально уверенным при защите от проходов», – сказал Бадаев.
Напомним, что ранее Бадаев выложил в социальной сети видео, на котором он стоит на балансире и поднимает штангу.
Полное интервью Асланбека Бадаева можно прочитать здесь.
