12 октября на Kingdom Arena в Эр-Рияде состоится грандиозное боксерское противостояние: бой за абсолютное чемпионство в полутяжелом весе между чемпионом WBA, IBO Дмитрием Биволом и чемпионом WBC, WBO, IBF Артуром Бетербиевым.
В этом материале MMA.Metaratings.ru мы расскажем, как проходит подготовка Дмитрия Бивола к историческому противостоянию.
Бетербиев – Бивол. Предисловие
С начала осени все фанаты бокса с волнением считают дни в ожидании самого принципиального поединка года. Артур Бетербиев против Дмитрия Бивола – бой, в котором определится король полутяжелой весовой категории. И впервые в истории бокса это сделают два россиянина.
Но, прежде чем ступить на ринг в Эр-Рияде, чемпионы провели еще одну битву взглядов в Лондоне, где напряжение передавалось даже через объективы видеокамер.
Поединок интересен не только внешней атрибутикой любой чемпионской схватки. Здесь есть два непобежденных бойца, а на кону сразу пять титулов, обладатель которых станет неоспоримым чемпионом. Но для более продвинутой аудитории, которая следит за карьерой обоих чемпионов и разбирается в тонкостях бокса, это нечто больше, чем соревнование за пояса. Это принципиальное сражение, в первую очередь, характеров и стилей.
Бетербиев, как обладатель трех титулов, считается динамичной и агрессивной стороной. Ни одному из его 20 соперников не удалось продержаться до финального гонга. Укротить такого «зверя» может лишь соперник, обладающий исключительными способностями интеллектуального бокса. И таким бойцом является Дмитрий Бивол. Именно стилистическая конфронтация и делает их бой необыкновенным.
Особенности функциональной подготовки Дмитрия Бивола
Трудно переоценить важность подготовки боксера к поединку такого уровня. Лучшее, что может сделать тренерский штаб, это обеспечить комфортную обстановку в лагере.
Уже традиционно начальный этап подготовки Дмитрий провел в условиях высокогорья на озере Иссык-Куль в Киргизии. Бивол приезжает туда, чтобы провести первую часть сборов, которая отвечает за ОФП (общую физическую подготовку).
Во главе его команды стоит Геннадий Машьянов, с которым он работает еще со времен любительских выступлений. А за физическую подготовку отвечает американский специалист Тейлор Рамсделл. С ним Дмитрий сотрудничает половину своей профессиональной карьеры.
Тейлор имеет довольно нестандартный подход. Кроме базового фитнеса, в его тренировках замечено много редких упражнений.
Тейлор уделяет большое внимание изометрии. Ее суть состоит в напряжении мышц и удержании тела в определенной позиции в течение заданного времени. Такие упражнения делаются без движения суставов.
К примеру, Дмитрий выталкивает гриф, который упирается в стойку. Такие подходы он выполняет в положениях лежа и стоя. Еще Тейлор ставит разнообразные статические задачи с использованием перекладины.
В программе Рамсделла изометрические упражнения сочетаются с динамическими, где используются гири, резиновые петли, тяжелые мячи и собственный вес спортсмена.
Каждая тренировка Дмитрия Бивола завершается растяжкой. Для боксера его стиля важно сохранять пластичность движений.
Силовые и функциональные тренировки Дмитрий проводит три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) во второй половине дня. В эти же дни, только в первой половине, он проводит спарринги. В остальное время другая специфика. Это работа на снарядах и лапах, отработка движений и комбинаций.
Пребывая на озере Иссык-Куль, Дмитрий не ограничивался стандартными занятиями в зале. Он бегал в горах и много плавал.
Бивол выкладывал интересные фрагменты своих функциональных тренировок. Один из таких эпизодов, где Дмитрий отрабатывал апперкоты, заинтриговал зрителей. Кто-то увидел в этом намек на то, что Бивол точит апперкоты специально для этого поединка.
На самом деле, это просто часть тренировки на развитие мышечной памяти. Подобные упражнения он делает и на прямые и боковые удары. Ни один боец не выложил бы в сеть то, что даст сопернику малейшую подсказку.
Психология и тактика важнее физики
Чтобы победить такого соперника, как Артур Бетербиев, боец должен иметь отличную функциональную подготовку на прохождение изнурительных 12-ти раундов. Это не секрет для Бивола, который ко всем поединкам подходит в хорошей физической форме.
Но более важную роль в противостоянии с Артуром сыграет тактика. Разработка плана и домашних заготовок лежит на плечах Геннадия Машьянова. Этой задачей команда Бивола занималась в основной части тренировочного лагеря, который проходил в Абу-Даби.
В предстоящем выступлении Дмитрию пригодится и собственная наблюдательность. Он любит анализировать выступления конкурентов и продумывать будущие действия, чем напоминает одного из своих кумиров Шугара Рэя Леонарда.
Вот так Дмитрий анализирует будущего соперника:
«У него есть такие качества хорошие, как сила. У него есть выносливость. У него есть такая «чуйка»: если он попадает, то вгрызается в соперника и уже не отпускает. Хорошо бьет в корпус правой рукой. Даже тот тычок левой (джеб) – он крепкий. Исходя из этих данных, я предполагаю, что он будет еще лучше»
Немаловажную роль играет психология. Готовясь к самому важному поединку в карьере, Дмитрию приходится испытывать дополнительную нагрузку, которую создает его бывшая жена, выкладывая провокационные посты в социальных сетях.
Именно поэтому бойцы предпочитают изоляцию во время подготовки к важным поединкам, чтобы избежать лишних мыслей и ненужных эмоций.
На данный момент Дмитрий Бивол пребывает в заключительной фазе тренировочного лагеря. По словам его физиотерапевта, они уменьшают количество подходов и время выполнения задачи, однако увеличивают интенсивность. Это нужно для того, чтобы, не нагружая организм, сохранять импульс и выработанный баланс скорости силы и рефлексов.
Все, что зрители видят сейчас, – это процесс физической подготовки соперников, чьи шансы выглядят на бумаге как 50 на 50. Но важность тактической и психологической готовности, которые всегда остаются за кадром, трудно переоценить.
Что ж, 12 октября всем догадкам и спорам придет конец и мы, наконец, узнаем, чей же стиль является единственной неоспоримой и непобежденной силой в полутяжелом дивизионе.
