Ради роли актер Рассел Кроу стал настоящим боксером. Его тренировал Костя Цзю и наставник Мухаммеда Али

В фильмографии оскароносного актера Рассела Кроу есть множество известных картин, но роль легендарного чемпиона мира по боксу Джима Брэддока стоит особняком. По признанию актера, именно в фильме «Нокдаун» он сыграл свою самую трудную роль, ведь ради нее ему пришлось стать настоящим боксером. В этом материале мы расскажем, как тренировался новозеландский актер, отказавшийся от дублеров.

Кроу тренировали Костя Цзю и Анджело Данди – наставник Мухаммеда Али

Готовиться к съемкам в «Нокдауне» Кроу начал за год до их начала. На тот момент он весил больше 100 кг и порядочно заплыл жиром, так как в недавнем фильме «Хозяин морей», где Рассел играл довольно упитанного капитана корабля, режиссер заставил его набрать лишний вес. А теперь нужно было превратиться в подтянутого боксера-тяжеловеса. И для этого предстояло сбросить как минимум 20 кг и стать настоящим бойцом на ринге.

Изначально Рассел ходил тренироваться в спортзал в австралийском доме своего соседа Кости Цзю. Они уже тогда были дружны, и актер всегда болел за Костю.

«Когда готовились съемки фильма «Нокдаун», в котором Рассел сыграл легендарного чемпиона 30-х годов Джима Брэддока, Кроу попросил меня быть его консультантом. Гонял я тогда звезду до седьмого пота без поправок на голливудский статус».

Костя Цзю

Кроме тренировок Кроу много расспрашивал Костю о жизни и чувствах профессионального боксера на ринге и вне его. Так он постепенно погружался в мир своего героя, которого собирался играть.

«Мы надевали перчатки, и я ему показывал, как правильно наносить удары. Но ему было важнее понять, что такое профессиональный боец, человек, который зарабатывает на жизнь кулаками. Мы много беседовали о внутреннем мире боксера. Когда я смотрел фильм на экране, было несколько моментов, когда я понял: он играет то, что я ему рассказал».

Костя Цзю

Через некоторое время Рассел построил во дворе собственного дома ринг и обустроил боксерский уголок со всем необходимым для тренировок. А в помощь ему, режиссер «Нокдауна» Рон Ховард нанял звездного тренера Анджело Данди, который воспитал таких чемпионов как Мухаммед Али и Шугар Рэй Леонард. А еще Данди своими глазами видел бои Джима Брэддока, знал, как тренировались, жили боксеры той эпохи и чем техника тогда отличалась от современной. Другими словами, он делал из Рассела аутентичного боксера начала 20-го века.

Кроу подошел к делу ответственно. Он каждый день катался длительные расстояния на велосипеде, освоил греблю на каяке, плавал, лазил по канату, отжимался, прыгал на скакалке и каждый день пробегал по 4 км. Работал с железом, поднимал штангу, гантели и гири. А боксом он занимался утром и днем: бой с тенью, постановка ударов на лапах, груше, мешке.

«Это была чрезвычайно тяжелая роль. Если бы я мог показать список того, что мы делали ежедневно, это была бы очень тяжелая папка. Чтобы сыграть этого персонажа, требовалась огромная дисциплина».

Рассел Кроу

Никакого спортпита тоже не было. Но и диетами Кроу не изводили. Но все же его ограничили в сладком, мучном, жирном и размерах порций – они стали меньше, но ел Рассел теперь чаще – 6–8 раз в день. Основу рациона составляло мясо: говядина и птица. В перерывах актер грыз морковку и сельдерей, чтобы уменьшить аппетит.

В результате интенсивных тренировок и правильного питания к съемкам он похудел на 23 кг, а на его теле почти не осталось жира. При этом мышцы, хоть и не были рельефными, но при малейшем напряжении перекатывались под кожей как тугие канаты.

Кроу спарринговал с настоящими профессиональными боксерами

Спарринги Рассел проводил с профессиональными боксерами. Поначалу они били замедленно, вполсилы и ограничивались одиночными панчами, чтобы актер привык принимать удары на перчатки, научился чувствовать дистанцию. Затем это были уже практически полноценные свободные бои, где шли скоростные серии, был прессинг, клинч.

В них Кроу бил в полную силу, а вот партнеры так и продолжали дозировать силу своих ударов. Актер был недоволен этим и просил его не жалеть, но те не слушали. Тем не менее ему иногда хорошо прилетало, дело доходило и до нокдаунов. Все-таки это были не каскадеры, которые привыкли бить понарошку.

В одном поединке Расселу даже вывихнули плечо – спарринг-партнер в горячке боя переусердствовал в клинче. И это, несмотря на то, что бой был постановочным: в нем ставили хореографию одного из поединков в фильме.

Травма была серьезной и потребовалась операция. Начало съемок из-за этого отложили. Интересное совпадение – в то же время, точно также травмировался Костя Цзю, из-за чего отменили его бой с Шармбой Митчеллом. И получилось так, что Рассел наблюдал, как мужественно перенес операцию Костя и как потом тренировался, несмотря на боль.

«Полчаса я наблюдал, как Костя прыгает без остановки. Он сказал тогда: «Поддерживать форму очень трудно». Я многому научился у него, а то, как он мужественно перенес операцию плеча помогло мне пережить мою собственную».

Рассел Кроу

Он взял с него пример и смог быстро восстановиться – уже спустя 21 день после операции Кроу был на съемочной площадке. А через два месяца вышел на ринг как ни в чем не бывало.

Рон Ховард не разделял оптимизма актера. Режиссер опасался за здоровье Рассела и попытался настоять на дублерах в боевых сценах, но Кроу остался верен себе, заявив: «Либо дерусь я, либо ищите другого актера». Ховард уступил.

В фильме Рассел дерется с теми же боксерами, с которыми тренировался. Они исполняют роли трех знаковых противников Джима Брэддока на ринге. Кроме главного противника героя – Макса Бэра, его играл актер.

Упорный труд превратил Кроу в настоящего боксера

Упорство, дисциплина Кроу и талант его тренеров принесли свои плоды – по боям в фильме невозможно сказать, что дерется актер. Рассел не просто похож на настоящего боксера – можно смело утверждать, что он им стал.

Это видно в каждом его движении на ринге. Он легко перемещается, грамотно держит дистанцию, разрывает ее и сближается. В обмене ударами с профессионалами он не смотриться слабее. И даже то, как Рассел пританцовывает, пока рефери отсчитывает нокдаун сопернику – выдает в нем профи, который не дает себе расслабиться и готов мгновенно снова включиться в бой, как только противник поднимется.

«Он определенно был бы великим бойцом, если бы я схватил его раньше, но посмотрите, чтобы я разрушил – такой великий талант».

Анджело Данди

Никакой постановкой в боевых сценах в фильме и не пахнет, в Джима Брэддока в исполнении Кроу действительно веришь, потому что на ринге боксеры бьются не с актером, а почти равным им бойцом.

«Очень сложно снять красивый бокс. Я вижу, когда обман, когда сделано не профессионально. Рассел Кроу все сделал профессионально».

Костя Цзю

Хотя Рассел Кроу кажется в жизни милым, улыбчивым человеком – это впечатление обманчиво. На самом деле у актера неуступчивый, бойцовский характер. И он никогда не боялся драки. А они в его жизни не были редкостью. Пройдя школу бокса Цзю и Данди, он стал настоящим бойцом, и его противники с тех пор вряд ли могут на что-то рассчитывать в схватке с ним.