Ученые рассказали, какая еда нужна на завтрак мужчинам и женщинам

Канадский ученые разработали идеальный завтрак для мужчин и женщин, который способствует запуску обмена веществ.

При помощи искусственного интеллекта исследователи выяснили, что если мужчинам начинать день со сложных углеводов (картофель, бананы и овсянка), то это крайне положительно повлияет на обмен веществ.

Завтрак

Женщинам рекомендуется за завтраком съедать прежде всего насыщенным жирам, которые можно получить из омлета, рыбы и тыквенных семечек, авокадо и орехи.

Ученые выяснили, что короткие паузы при ходьбе помогают сбросить больше веса

Ученые установили, что падения и травмы грозят прогрессированием болезни Альцгеймера

Ученые выяснили, что для повышения продолжительности жизни нужно меньше есть, но не голодать