Считается, что данный прием возник в дзюдо, где он назывался “Удушающий через треугольник”. Далее, многие годы прием совершенствовался, дорабатывался, и окончательно приобрел свои очертания уже в бразильском джиу-джитсу. И в дальнейшем, когда возникли смешанные единоборства — стал применяться и там.
Что такое треугольник в ММА?
Треугольник — это удушающий прием, при котором шея и рука соперника захватываются ногами спереди, и зажимаются между бедрами. Для прочного захвата голеностоп одной ноги цепляется под колено другой ноги. Таким образом, получается фигура, похожая на треугольник. Из данного положения, также можно выполнить рычаг локтя. Чаще всего, прием проводится бойцом, находящимся снизу. Он приводит к сдаче соперника. Или к потере сознания.
Варианты выполнения приема
Классический
Находящийся снизу боец забрасывает одну ногу на плечо соперника, сцепляет ноги за спиной и сжимает его шею бедрами.
Обратный
- Ноги бойца соединяются со стороны свободной руки;
- Голова бойца направлена к ногам соперника.
Ручной
Выполняется из позиций бокового контроля, хафгарда, маунта, или из стойки. Захватывается шея через руку соперника, руки соединяются и оказывается давление с помощью плеча.
Как правильно делать треугольник: совет от профессионала
Боец ММА Армен Гулян эксклюзивно для MetaMMA TV поделился советами, как правильно делать треугольник.
Известные победы треугольником в смешанных единоборствах
- Хойс Грейси против Дэна Северна. Хойс победил оппонента, который был на 25 кг тяжелее его. Это была одна из первых побед треугольником в смешанных единоборствах;
- Фабрисио Вердум против Федора Емельяненко. Бросившись добивать Вердума, Емельяненко потерял осторожность и угодил в треугольник. Это поражение было единственным для него за предыдущие 10 лет;
- Андерсон Сильва против Чейла Соннена. Соннен доминировал весь поединок, но в пятом раунде попался в треугольник, причем, перешедший потом также в рычаг локтя. До победы Соннену не хватило пары минут;
- Тони Фергюсон против Кевина Ли. Оказавшись в позиции снизу, Фергюсон провел прием, который сделал его временным чемпионом в лёгком весе;
- Хабиб Нурмагомедов против Джастина Гетжи. В ходе поединка Хабиб оказался в маунте, и смог из этого положения «накинуть» треугольник. Прием был признан сабмишном 2020 года;
- Пол Крейг против Магомеда Анкалаева. Анкалаев уверенно проводил поединок, но угодил в треугольник и сдался буквально за секунду до финальной сирены.
Насколько эффективно применение треугольника в ММА?
Прием треугольник в ММА довольно эффективный. Есть несколько способов эффективного выполнения приема треугольник:
- Можно выполнить как при атаке, из маунта, хафгарда или бокового контроля, но также и из гарда, при оборонительных действиях;
- Можно выполнить из стойки;
- Из правильно выполненного приема невозможно выбраться.
Защита от приема треугольник
Существует несколько способов защиты от приема треугольник:
- Держать осанку и плотно прижимать к себе локти, тем самым не дав сопернику набросить треугольник;
- Попав в треугольник, попытаться сделать слэм, тем самым, сбросить захват или нокаутировав при этом оппонента.
Вывод
Треугольнк — прием, который должен уметь выполнять каждый боец смешанных единоборств. Позволяет изменить ход поединка не только при атакующих действиях, но и при оборонительных, когда соперник контролирует Вас в гарде.