Данный вид спорта появился в Америке и Западной Европе в 1960-1970 годах. Он сложился из каратэ, бокса (английского и тайского), тхэквондо. Четкое знание правил влияет на исход поединка, репутацию спортсмена. В этой статье мы поговорим о правилах кикбоксинга, устройстве ринга, возрастных категориях, экипировке, оценках, нарушениях.
Основные правила в кикбоксинге
Поначалу правила были достаточно демократичны, бойцы могли уродовать руками и ногами на свое усмотрение, подсекать, захватывать соперника, делать броски. Запел ввели правило, согласно которому в раунде должно быть не менее 6 ударов нижними конечностями. Появились весовые категории, в каждой из которых победителя выявляли по результатам рейтинга (рейтинговые бои). Победу присуждают не только из-за превосходства по очкам или нокаута, но и из-за неявки и дисквалификации оппонента, нежелание соперника или секунданта продолжать состязание.
Площадка для соревнований
Спортсмены борются на квадратном ринге площадью 25 или 36 квадратных метров. По углам установлены столбы, между ними по периметру натянуты канаты (3-5 сантиметров толщиной), а также емкость с водой, урна, место для отдыха бойца (табуретка). Пол ровный, не слишком упругий. Болельщики находятся на расстоянии не менее трех метров от канатов.
Возрастные категории
От возраста борцов зависит продолжительность и количество раундов (1-3 раунда по 1-2 минуты).
- Девочки-подростки 12-14 лет.
- Девушки 15-16 лет.
- Юниорки 17-18 лет.
- Женщины 18-40 лет.
- Мальчики 13-14 лет.
- Юноши 15-16 лет.
- Юниоры 17-18 лет.
- Мужчины 18-40 лет.
Экипировка
Во время тренировок и боев спортсмену необходимо защитить себя от травм. Для этого нужна правильная экипировка. При выборе перчаток следует учитывать посадку, фиксацию, вентиляцию. Это влияет на правильную технику ведения боя. Есть тренировочные и снарядные, детские и женские модели. Экземпляры в 10 унций предназначены для спортсменов до 60 кг, 14 унций — до 80 кг, 16 унций — выше 80 кг. Дополнительно на верхние конечности наматывают эластичные матерчатые ленты (бинты).
Шлем должен надежно защищать переносицу и нижнюю часть лицы, но не препятствовать свободным движениям шеи, обзору во время поединка. Большую роль играет качество набивочного материала, который должен гасить удары.
Шорты чаще всего укороченные, свободного кроя, с боковыми разрезами, из прочного дышащего и гигроскопичного материала. Такая одежда не сковывает движений, позволяет бойцу быстро перемещаться по площадке для соревнований. Иногда шорты дополняют яркими нашивками, выражающими индивидуальность, характер спортсмена. Альтернатива этой части экипировки — брюки из полиэстера. В комплект снаряжения для мужчин также сходит футболка, для женщин — топ или футболка.
Обувь с закрытой пяткой и без подошвы (футы) обеспечивает надлежащее положение стопы, равновесие тела, правильное выполнение ударов. Щитки должны быть легкими и прочными, надежно крепиться на нижних конечностях, не сдавливая голеностоп. Они помогают борцам выдерживать интенсивные тренировки. Женщины также закрывают грудь, мужчины — пах.
Оценки
Победителю дают за раунд 10 баллов, побежденному — не менее 7. Без нокдаунов смотрят на урон, нарушения, тактику и чистоту стиля.
Нарушения
Запрещается атаковать ниже пояса, использовать удары коленями и локтями, плечами и предплечьями. Недопустимы удерживающие, удушающие действия, намеренные падения и выплевывания капы. Нельзя нападать на судью и оскорблять его. Поведение секундантов, тренеров и их ассистентов должно соответствовать правилам.