Для проведения успешных боёв в ММА необходимо овладеть как борцовскими, так и ударными техниками. Не все бои проходят в стойке, так как некоторые бойцы чувствуют себя лучше в партере. Победу они могут забрать двумя способами: залежать противника и выиграть решением судей или провести болевой. Сегодня расскажем про метод выполнения второго варианта. Речь пойдёт об американе.
Американа в смешанных единоборствах подразумевает собой болевой. Он проводится на руку соперника из положения поперёк корпуса. Американа в ММА — элемент борцовского арсенала, который часто демонстрируется на про сцене смешанных единоборств.
История Американы
У болевого много названий: “Кимура”, “Гяку-Удэ-Гарами”, “Узел плеча”.
Чаше всего, захват называют кимурой или узлом плеча. Кимурой болевой называют, чтобы почтить память дзюдоиста Масахико Кимуры, который в свое время сломал руку Элиу Грейси этим приёмом. Это случилось в 1951 году. Кстаити, болельщики Грейси принесли Масахико гроб, так как думали, что Элиу убьёт японца.
Болевой перекачивал в ММА из дзюдо, и название сменилось на Американа, но называть приём кимурой никто не престаёт и по сей день.
Стадии Американы
У болевого три стадии:
- “Кудзуси"
- “Цукури”
- “Какэ”
Первая — дестабилизация соперника за счёт движений в партере.
Вторая — поиск брешей в технике противника. Ими могу быть: недостаток опыта, физическая усталость или невнимательность.
Тертья — выполнение болевого.
Вариаций американы в ММА — много, но существует две основных. Из удержания поперёк и из удержания сбоку. Затронем их ниже.
Техники разнообразных видов
Из поперечного удержания
- Схватить руку противника выше запястья
- Согнуть конечность противника в локтевом суставе
- Свободную руку “провести” так, чтобы она вышла из под подмышки
- Начать выгибание локтевого сустава к голове
- Осуществить выкрутку конечности оппонента
Существует и обратный узел плеча: он выполняется также, но плечо выкручивают внутрь.
Из бокового удержания
- Схватить руку оппонента, который ближе к вам
- Другой рукой осуществить захват шеи
- Согнутую руку соперника перенести на бедро
- Затем в сгиб колена
- Начать выкрутку плеча, двигая ногой в сторону конечностей соперника
Особенности выполнения
Американа требует практики. Болевой действенный, но сложный в выполнении. Есть несколько особенностей, которые стоит учесть и держать в голове, при выполнении приёма:
- Выкрутка локтя осуществляется после сгибания локтевого сустава
- Необходимо держать спину прямой
- Формировать низкий центр тяжести свои туловищем
Защита от американы
Для защиты от американы в ММА необходимо “прятать” руку. Захват локтя дальней руки соперника не даст ему зафиксировать вашу конечность. Оказывая давление на локоть — вы помешаете оппоненту сделать захват. Это не будет работать всегда, но вы сможете выиграть время для выхода из положения. Также, смена руки с кимуры на американу поможет не попасться на болевой.
Заключение
Американа в ММА — непростой болевой, но использовав его в нужный момент, вы заставите противника сдаться, так как ощущения от приёма крайне болезненны. На четвёртую защиту титула Джон Джонс выполнил американу, заставив Белфорта нервно стучать, чтобы “Костлявый” перестал выкручивать его руку.