Биолог объяснил, почему яблоки следует есть с семечками и кожурой

02.10.2024
15:05
Читать полностью

Биолог Габриэле Берг рассказала, что яблоки следует есть целиком, с семечками и кожурой, потому что они содержат клетчатку и флавоноиды, которые благоприятно влияют на работу кишечника.

Также, по словам Берг, необходимо съедать два-три плода в день. Они помогают укрепить иммунитет и насытить организм клетчаткой. Кроме того, сердцевина и семечки яблок содержат полезные бактерии и витамин С, обладающий антиоксидантными свойствами.

Подпишись на Мета ММА
Рейтинг: 5