Известная фраза чемпиона по боксу Мохаммеда Али «Порхать как бабочка, жалить как пчела» облетела весь мир, не оставив безразличным ни единого человека. Это предложение выражает всю сущность сильного, тяжелого, стратегического вида спорта. В боксе, как и во многих других видах спорта существуют заповеди, которые соблюдают все настоящие боксеры. Спортсмен должен чувствовать себя на ринге легко, порхать словно бабочка, а в нужный момент нанести точный, резкий, правильный удар сопернику. В достижении физических, эмоциональных, эстетических и духовных целей помогают нерушимые правила.
Бокс – своего рода искусство, обучающее не просто драка, чтобы «дать сдачи». Он воспитывает в человеке силу духа, способствует появлению сильного стержня внутри спортсмена, уважения к противнику.
Кто придумал заповеди в боксе
Точная дата появления бокса не известна. Кулачные бои всегда обитали на просторах темных улочек, подворотен. Со временем грубое, заставляющее проливать кровь занятие, начало перерастать в нечто похожее на современный вид спорта. Постепенно формировались правила, принципы, философия и, конечно же, заповеди бокса.
В начале 19 века на территории Англии разработали правила привычного, знакомого нам вида спорта, который так любят представители любых возрастов и полов. Огромный вклад в формирование философии бокса внес Джек Бротон. Он же сформулировал первоначальные заповеди, которые с течением времени мало изменились. Первый выдающийся боксер родился более 300 лет назад в семье мелкого фермера. Он был замечен в уличных драках, где показывал неплохие результаты. Спустя бремя юношу пригласили выступать на ринге в амфитеатре Фигга. Публика была в восторге от нескончаемых побед мастера. Перелом в мировоззрении Джека Бротона наступил после смерти от нанесенных ударов его соперника. Тогда победитель сотен раундов начал вводить правила и создал первые заповеди боксера.
На территории нашей страны бокс, как вид спорта появился в 1894 году. Именно тогда поручик Михаил Кистер написал и опубликовал самоучитель по этому виду спорта. Первый турнир на ринге прошел в 1895 году. С этой точки ведется отсчет времени появления бокса в России.
Зачем нужны заповеди в боксе
Как известно, успех и стабильность держаться на определенных правилах, инструкциях к чему-либо, а также моральных принципах. Бокс — не исключение. В этом спорте нужно быть не только спокойным, сосредоточенным, уверенным в себе и своих силах, но и нравственно ориентированным. Более сильным мастером становится тот, который придерживается всех заповедей без исключения. Для боксера важно научиться контролировать свои эмоции на ринге, не давать им преобладать над здравым разумом и моральными принципами. Кто сумеет это сделать, сможет стать не только бесстрашным бойцом, стремящимся к победе,заслуживающим уважение противника, но и человеком с высокими моральными ценностями.
10 заповедей в боксе
- Бокс – не способ показать свою силу. Этот вид спорта помогает мастеру в первую очередь познать возможности своего тела, научится контролировать свои эмоции
- Не делайте больших перерывов на отдых. Боксерская арена не щадит слабых! Дисциплина – основа любого дела. Чем больше работаешь, тем больше достигнешь. Все чемпионы изнуряли себя часами в спортивном зале, на ринге, тренировались ценой потери крови и пота. Бери себя в руки и достигай высот
- Избавься от всего, что мешает твоему развитию и победам.Начни налаживать режим. Борись с вредными привычками (если они есть). Видел когда-то спортсмена мирового уровня с сигаретой в руках? Ответ очевиден.
- Помни, что ноги играют важную роль.Владение своим телом позволяет освоить и применить оптимальную технику удара. Крепкие ноги позволяют грамотно сконцентрировать энергию и всю силу направить в кулак. Атака, защита невозможна при неправильной постановке тела.
- Удары должны быть четко направлены в цель.Научись качественно и четко выполнять проникающие удары, не делай акцент на скользящих. Старайся как можно больше работать над точностью, всегда ставь четкую цель, иди к ней, не обращая внимания на преграды.
- Заставь свое тело работать на положительные результаты.В боксе важно придерживаться правила противоположных сторон. Если бьет правая рука, то опора идет на левую ногу.Это работает и с левой рукой, правой ногой.
- Уделяй внимание защите во время удара.Контрудар наступает в неожиданный момент. Поэтому важно помнить о крепкой, уверенной защите. Независимо от начала или конца боя, когда силы покинули обоих соперников, нельзя расслаблятся. Защита даёт возможность сохранить целостность своего организма, тела.
- Плечо бьющей руки всегда прикрывает подбородок с одной стороны, а кулак свободной руки с другой.При прямом, боковом или ударе снизу важно закрывать зону подбородка. Для этого существуют двусторонняя защита. С одной стороны подбородок закрывает плечо, со второй кулак. Никогда не забывайте про это правило, если хотите выйти здоровым с территории ринга.
- Специальная форма.Форма для боксера важна не меньше рыцарских доспехов в Средневековье. Высококачественная капа, анатомически правильно сшитые перчатки, эластичные бинты – все играет важную роль при ведении боя. Не стоит экономить на специальном оборудовании, которое обеспечивает защиту.
- Победы и проигрыши.На пути каждого мастера случаются поражения, достижения больших и маленьких высот. Не стоит расстраиваться из-за неудавшегося опыта, ведь это только усиливают мотивацию усовершенствовать свои умения и навыки.
