Наверняка, каждый зритель при просмотре ММА замечал ситуацию, когда спортсмены в ходе боя «обнимают» друг друга, иными словами заходят в клинч. Что это за действия? Для чего они это делают? Сегодня попытаемся разобраться в этом.
Что такое клинч в боксе
Клинч — это алгоритм действий, предназначенный для сдерживания противника. Слово «Клинч» в переводе с английского означает «захват» или «зажим» Клинч автоматически ассоциируется с боксом, но ещё его применяют в:
- кикбоксинге;
- тайском боксе;
- дзюдо;
- самбо;
- борьбе;
- в смешанных единоборствах.
Эти защитные действия предназначены для подавления атаки соперника, также причиной клинчевания является отдых или «приход в себя» после полученного урона. Согласно правилам бокса, зажим соперника не является запрещенным действием, его ещё называют «другом боксёра». Стоит отметить, что злоупотребление клинчем не приветствуется, так как рефери может дисквалифицировать спортсменов за пассивность в поединке. Если зажим соперника осуществлён одной рукой, то бить свободной рукой боксеру запрещено. Клинч часто используется, чтобы исключить опасные моменты боя.
Техника выполнения клинча
Некоторые спортсмены строят свою тактику на клинче, так как зажим соперника является довольно энергозатратным процессом. Резкий выход из данного положения опасен, ведь можно запросто получить удар на выходе. Алгоритм действий таков: спортсмен сокращает дистанцию и зажимает соперника руками, тем самым фиксируя его конечности и контролируя на ближней дистанции. Есть еще один вариант осуществления клинча — это захвата оппонента снаружи, когда боксёр кладёт руки на плечи соперника. Далее, он опускает руки вниз до локтей, слегка навалившись на него, и крепко обхватывает. В боксе, когда спортсмен применяет клинч, одной рукой придерживает оппонента, а другой рукой наносит удары. Такой вариант называют «грязным боксом». Это запрещено в боксе и кикбоксинге, но в ММА не считается нарушением правил.
Распространённые ошибки приема клинч
В разных видах единоборств, при осуществлении клинча, спортсмены могут совершать ошибки:
- Неправильное распределение ресурсов. Борьба в клинче требует энергетических затрат;
- Неправильные защитные меры в клинче;
- Боец не возвращает руки в блок. На выходе из клинча можно получить жесткий удар.
Защита от клинча
Защитой от клинча являются частые перемещения по рингу. Не рекомендуется стоять на средней и ближней дистанциях. Нужно осуществлять атаки под углами, относительно от фронта соперника. Это затрудняет клинчевание. Если противник движется на вас, то можно зашагивать за его локоть. Эффективной мерой от клинчевания является прием «солнышко Демпси». Суть его в подсаживание ниже руки соперника. Положение рук должно быть ближе к телу, после ударов стоит сразу же вернуть руки в исходное положение.
Вывод
Если брать бокс, то клинч там применяется, чтобы поставить бой на «паузу», с целью отдохнуть или же прийти в себя. Долгое нахождение в клинче пресекается судьей, и это не приветствуется публикой. Есть спортсмены, которые строят свою тактику боя на клинче. В тайбоксе, например, в отличие от классического бокса, клинч приветствуется. Одним словом — клинч это больше защита, нежели атака.
