Давно, на заре существования классического английского бокса, боксеры дрались без перчаток и без свода правил. Удары голым, незащищенным кулаком по голове соперника наносили травмы и бьющему бойцу, поэтому опытные бойцы предпочитали больше бить по корпусу.
Эффективным ударом по корпусу оказался удар в солнечное сплетение, способный не только сбить дыхание у оппонента, но и практически парализовать. Удар в солнечное сплетение назвали Целью Броутона, по имени реформатора бокса того времени -- Джека Броутона. Он являлся чемпиона Англии, который придумал и сформулировал правила, сделавшие бокс похожим на спорт и более безопасным.
Что такое Цель Броутона
Считается, что Джек Броутон в позапрошлом веке первым оценил удар в солнечное сплетение. Цель «броутонской метки» – это диафрагма, жизненно важный орган, не защищенный костями.
Диафрагма расположена по нижней границе ребер, а верхняя точка примерно на уровне четвертого и пятого ребра. Диафрагма есть только у млекопитающих (и крокодилов) и по факту, это мышца, находящаяся (и разделяет) в полости груди и полости живота. Задача диафрагмы – расширять легкие.
Удар по диафрагме болезненный. Панч по солнечному сплетению воздействует на диафрагму и мышцы брюшного пресса, которые синхронно с ней работают. Мышцы резко сокращаются, а диафрагма, напротив, перестает сокращаться. Мышцы, которые попадают в состояние спазма, не позволяют ребрам двигаться вверх, а внутренние органы в это время движутся.
Сильный удар наносит еще более тяжелые последствия. Дыхание останавливается, в брюшной полости возникает высокое давление, сердце начинает тормозить, давление резко падает, а боксер, пропустивший удар, оказывается в нокдауне. Человека парализует, он рефлекторно сгибается, не может дышать, и это состояние может длиться как несколько секунд, так и несколько минут. Удар в солнечное сплетение может привести к кислородному голоданию мозга и смерти. Опасным ударом в солнечное сплетение с точки зрения физиологии является удар, направленный снизу вверх (апперкот), потому что он оказывает негативное воздействие на сердце.
Сильный удар способен повредить и саму диафрагму, на которой могут образоваться разрывы.
Вернёмся к Джеку. Надо сказать, что Джек Броутон был выдающейся личностью. Являясь чемпионом по боксу он создал первый свод правил бокса, которые включали в себя:
- Проведение состязания на ринге;
- Правило нокдауна или нокаута. Если боксер не может продолжать в течение 30 секунд после пропущенного удара, то засчитывается поражение;
- Разрешение на нахождение на помосте только бойцам и секундантам;
- Запрет на удары упавшего на землю оппонента и удары ниже пояса.
Техника выполнения броутоновской метки
Техника выполнения удара по Цели Броутона является классической боксерской техникой ударов в корпус.
Перед началом нанесения удара боксер должен быть расслаблен, а сам удар наносится на выдохе. Он должен быть неожиданным для соперника, а нокаутирующий удар – последний в серии. К примеру, боксер делает отвлекающую двойку в голову, соперник поднимает руки для защиты, а после этого уже следует мощная атака по Цели Броутона.
Важно во время нанесения удара не терять равновесие, баланс, твердо стоять на ногах. После нанесения удара бьющая рука возвращается назад. Бить в солнечное сплетение можно как прямым ударом, так и апперкотом.
Распространенные ошибки приема Цель Броутона
Ошибки, особенно у новичков, могут возникнуть на каждой стадии удара. Они включают в себя нарушения баланса, нарушение техники удара и неподготовленный удар, когда он просто не будет донесен до цели.
Каждый нокаутирующий удар должен быть неожиданным, он должен быть подготовлен обманными движениями либо быть завершающим в серии, иначе он не нанесет ощутимого урона.
Защита от приема Цель Броутона
Существует активные и пассивные (в кавычках) способы защиты от удара в солнечное сплетение. К активным относят разнообразные технические действия, такие как сайдстеп, отходы, отбивки, футворк (уход от удара при помощи правильной и быстрой работы ногами). К «пассивным» можно отнести защиту руками, а также мощные мышцы брюшного пресса, которые в какой-то мере смягчают воздействие на диафрагму.
Заключение
Удар по Цели Броутона (солнечному сплетению) – это эффективнейшее оружие в руках боксера или представителя любого другого представителя единоборств, где разрешены удары. Он способен нанести серьезный урон оппоненту, а при его выполнении важна не только точность, но и правильная техника. Все это достигается лишь упорной тренировкой под руководством опытного наставника.
