Спарринг-партнер — это участник подготовительного поединка, обеспечивающий борцу парную тренировку, имитирующую бой на ринге. Невозможно подготовиться к реальным поединкам, не боксируя с другими спортсменами.
Есть спарринг-партнеры в виде тренажеров, а не живых людей. Они представляют собой конструкцию, которая повторяет корпус человека и его примерные движения. На манекене линиями выделены зоны для ударов, чтобы проще было отрабатывать атаки на конкретные точки. Тренажер совершает пружинистые движения, чем имитирует прыгучесть реального человека. Манекены устанавливают в профессиональных залах, их можно приобрести и домой, для самостоятельных тренировок. Это тоже эффективное средство для тренировки, явно превосходящее своими качествами боксерскую грушу, но живого спортсмена не заменит.
Для юного спортсмена компаньона подбирает наставник. На выбор влияют весовая категория, физическое развитие и уровень подготовки обоих участников упражнения. Спарринг-партнеры часто примерно равны друг другу по уровню подготовки, т.к. сражение с сильно превосходящим или наоборот отстающим боксером не принесет пользы, скорее расстроит участников.
Спарринг-компаньонами профессиональных боксеров обычно бывают спортсмены, немного уступающие по подготовке. Такое сражение обоюдовыгодно: борец, который тренируется, оттачивает свои техники, а приглашенный ассистент, получает уникальный опыт и растет профессионально.
Что такое спарринг?
Спарринг – тренировочное состязание, призванное помочь спортсменами перед настоящими поединками. Финал такого поединка значения не имеет, так как цель – улучшение своих навыков, получение опыта, возможность отработать техники. Участвуя в тренировочных боях, спортсмены решают несколько задач:
- привыкают к ведению боя, что актуально для молодых борцов;
- учатся подстраиваться под индивидуальные особенности поведения противника:
- на практике оттачивают наработанную технику;
- устраняют возможные ошибки.
Хорошо, когда в клубе присутствует возможность проводить спарринги. Это позволяет спортсменам держать друг друга в тонусе. Но к постоянным компаньонам можно быстро привыкнуть, изучить манеру ведения боя и незаметно подстроить свою технику под них. Чтобы этого не произошло, и был не один партнер, можно посещать другие бокс-клубы. Некоторые боксерские клубы специально договариваются о регулярном проведении таких спортивных встреч.
Полезно заниматься с более опытными бойцами: можно отработать новые для себя приемы, но увлекаться не стоит. Спарринг-партнеры, имеющие существенное превосходство, могут ударить по вере в собственные силы. Поэтому тренеры предпочитают избегать таких поединков, чтобы не подорвать моральный дух подготавливаемого бойца.
В идеале стоит иметь 3-4 постоянных помощника с различными стилями ведения боя. Можно проводить целые циклы тренировок, когда спортивные ассистенты регулярно подменяют друг друга. Так каждый следующий спортсмен будет выходить на ринг с новыми силами, а задача постоянного боксера за счет усталости будет только усложняться.
Если известно, кто станет следующим противником боксёра на соревнованиях, то можно подобрать помощника, со схожей боевой техникой. Это будет самая качественная подготовка.
Зачем нужен спарринг-партнер?
Чтобы добиться успеха в боксе, нужно им заниматься. Существует множество упражнений, направленных на изучение и отработки техник. Стоит отметить, что ни одно из них не позволяет проверить свои навыки на практике так, как это делает спарринг.
Партнер спортсмен для спарринга требуется боксерам любого уровня. Даже чемпиону становится необходимо участие в таких учебных мероприятиях. Существуют интересные факты о спаррингах. Например, Майк Тайсон хорошо платил профессиональным спарринг-партнерам за тренировку перед боем на ринге. Такими профессиональными компаньонами являются Сэмьюэл Питер и Энтони Дэвис. Без опыта ведения боя спарринг-помощником не стать. Это тяжелая работа, требующая серьезной подготовки.
На сегодняшний день лучшего способа подготовиться к состязаниям, чем спарринг не существует.
