В современном боксе огромное количество разнообразных ударных комбинаций, а выигрывает тот боксер, кто может удивить соперника. Но есть и базовые комбо, такие, например, как двойка или, как ее называют сами бойцы – двоечка. Это одна из самых эффективных комбинаций ударов, но в то же время, и самая простая.
Серия же, когда сначала идет два коротких удара, а следом сильный, называется, «почтальон», с отсылом «тук-тук» (первый удар), «вам посылка» (второй, решающий, завершающий удар). Почтальона, с изрядной долей условности, можно считать разновидностью двойки, но речь сегодня пойдет именно о «двоечке», классической, проверенной временем комбинации.
Почему двойка эффективна?
Двойка в боксе – это два быстрых удара, которые следуют один за другим – левой/правой или, наоборот, правой/левой (если боксер – левша). Эта комбинация встречается в боксерском поединке наиболее часто, а выполнять ее с разной долей мастерства может каждый боец.
Двойка гораздо эффективнее одиночного удара, потому что:
- Приложенная сила в два раза больше;
- Второй удар неожиданный, а самый страшный удар – тот, которого не ждешь и не видишь;
- Она быстра;
- Она позволяет избежать контратаки;
- Она держит соперника в напряжении и не позволяет ему сконцентрироваться на своих атакующих действиях.
Техника выполнения
Каждый удар в двойке по технике исполнения аналогичен одиночному удару. Поэтому разучивать комбинацию целесообразно только после того, как будет надежно закреплен навык одиночного удара. Как правило, первый удар, если можно так выразиться, «разведывательный», отвлекающий, а главное, решающее значение придается второму удару. Он должен быть неожиданным, точным и мощным, тогда успех обеспечен. Боксеры далеко не всегда сразу бьют двойку, сначала они прощупывают защиту соперника джебами, «прикармливают» его, и в один прекрасный момент, присоединяют к джебу прямой (или любой другой удар) задней рукой. Получается внезапно и результативно.
Идеально, когда и первый, и второй удары попадают в одну точку, это отрабатывается на тренировках. Но стоит отметить, что так делают не всегда, есть и другие комбинации, когда бьют по разным точкам и даже разным этажам, но сегодня у нас речь именно о «двойке».
Не стоит забывать и о защите. Когда готовится двоечка, соперник тоже не спит и не ждет. У него свои планы, которые могут вам не понравиться – это тоже надо иметь в виду и обращать на это внимание во время своей атаки и подготовки к ней. Сразу после двойки надо быть готовым к контратаке оппонента, ни проваливаться, ни останавливаться. Можно отскочить назад, отшагнуть в сторону, отклониться корпусом или выполнить нырок. Если контратака все же пошла, то боксеры используют блок, подставку или заходят в клинч.
Примеры двоек, которые должен уметь применять в зависимости от ситуации, каждый боксер:
- Джеб-кросс;
- Джеб-хук;
- Джеб-апперкот.
Особенности и хитрости нанесения комбинации «двойка» в боксе
Двойка не бьется с места, это предсказуемо и неэффективно. Боксер двигается, совершает обманные движения, в конце концов, делает подшаг и проводит комбинацию. Подготовительные движения могут быть очень разными – в стороны, вперед/назад, даже скачки и уклоны, движения корпусом.
Чаще всего двойка состоит из прямых ударов, они идут по прямой траектории, а значит, и быстрее. Но это не правило – многие боксеры бьют по-разному, в двойку, бывает, включают и боковые удары, и апперкоты, и длинные кроссы. Бойцы с невысоким ростом, чаще всего бьют двойку, сопровождая ее движением корпуса, разворотом, посмотрите внимательно видео, как это делал Майк Тайсон, например. Так они избегают встречной контратаки.
Боксеры с хорошей техникой бьют двоечку после того, как раздергают оппонента, заставят его потерять равновесие и концентрацию другими своими действиями. Идеально, когда соперник «провалится», двойка получается в этом случае смертоносной.
Двойка хорошо проходит, когда соперник отступает к канатам и движется спиной вперед. Удары следует наносить один за другим на «раз-два», многие тренеры даже учат так – первая рука еще не закончила возвратное движение, а вторая уже должна лететь к цели. Если оппонент глухо защищен и перекрывается обеими перчатками, то имеет смысл первый удар нанести по перчаткам, тем самым раскрыв защиту, а второй – уже довершит начатое.
Очень важное значение имеет и точность нанесения ударов. Многие боксеры, особенно начинающие, напрочь игнорируют этот момент, работая на мешках в полную силу и забывают о точности. А точность играет решающую роль – бить нужно в нижнюю челюсть или в нос, удар в лоб нужного эффекта не принесет.
Советы от профессионального боксера при нанесении комбинаций
Второй удар должен быть сильнее первого. Не надо вкладывать все силы в джеб – он должен быть отвлекающим и (или) заставляющим потерять равновесие, баланс, концентрацию.
Хорошо работают отвлекающие удары, финты. Джеб может быть просто обманным движением, не ударом как таковым. Если просто сделать движение передней рукой в сторону лица оппонента, это с большой долей вероятности заставит его изменить положение своих рук в защите и откроет хорошие мишени для завершающей атаки.
Бить надо быстро. Согласно законам физики, чем выше скорость, тем больше сила.
Заключение
Двойка – весьма эффективная комбинация, но следует понимать, что разновидностей ее и особенностей исполнения бесконечное количество, поэтому идеального, «школьного» исполнения здесь нет. Каждый боксер подстраивает ее под свой лад, от этого комбинация становится еще более непредсказуемой.
