Несмотря на то, что ММА молодой вид спорта — он стремительно развивается. Если на ранних этапах были лишь выходцы из определенных видов спорта со своей базой, то сейчас бойцы развиваются и тренируются, как уже полноценные представители смешанных единоборств, умеющие в клетке всё. В частности, умение грамотно применять спрол позволяет не допустить бойцам ударного стиля перевести себя на неудобную территорию, то есть на землю.
Спрол (sprawl) в ММА — это защита бойца от перевода в партер, путем откидывания своих ног назад при проведении визави попытки тейкдауна, нагружая своим корпусом соперника сверху.
Техника выполнения спрола
Спрол выполняется следующим образом:
- При попытке соперника совершить перевод не дать ему закрыть замок руками;
- Отбросить свои ноги, как можно дальше назад от рук противника;
- Наклонить корпус и лечь на соперника сверху, максимально нагрузив его своим телом.
Из каких положений можно выполнить спрол?
Спрол выполняется из положения стойки, дабы не позволить оппоненту перевести себя на землю. Исключением является момент, когда соперник прижал Вас к сетке, и за Вами не оказывается пространства, чтобы отбросить ноги назад. В данном случае спрол выполнить невозможно. Поэтому, бойцу ударного стиля необходимо держаться в центре клетки, стараясь не прижиматься к ней, оставляя за собой пространство для маневра.
Насколько эффективно применение спрола в бою
Этот прием позволяет защититься от прохода в ноги и оставаться в стойке, что важно для бойцов-ударников. В результате использования спрола можно оказаться в выгодном положении, из которого можно выйти на гильотину, начать добивание соперника или даже забрать спину и выйти на удушающий прием.
Заключение
Несмотря на кажущуюся простоту, данная техника позволяет бойцу ударного стиля хорошо защищаться от переводов в партер, а следовательно, продолжать диктовать свои условия в стойке. Также позволяет борцу сконтрить попытку перевода такого же борца, попутно оказавшись в хорошем положении для ответной атаки.
