MMA – это микс разных видов единоборств. Здесь можно и бить, и бороть. Более того, здесь можно сначала забороть, а потом бить, прямо в партере. Такая тактика называется Ground and Pound / GnP, на русском языке звучит как «граунд-энд-паунд», а переводится как «вали и бей».
Прием Ground and Pound в ММА
Часто можно видеть, как после перевода соперника в партер, один из бойцов не ищет болевой или удушающий прием, а занимает удобную позицию и осыпает оппонента градом ударов. Гранд-энд-паунд может преследовать разные цели:
- Боец пытается просто нокаутировать оппонента;
- Боец старается его «размягчить», добиться от него потери концентрации и поймать после этого на сабмишен;
- Он просто набирает очки, чтобы выиграть поединок судейским решением;
- У него недостаточно навыков против этого конкретного соперника, чтобы провести болевой или удушающий.
Техника выполнения Ground and Pound
Техника Ground and Pound довольна проста в описании, но сложна в применении. Для начала необходимо перевести оппонента в партер, но редки случаи, когда бойцы уже давно ведут поединок на земле и один из них занимает доминирующее положение, которое позволяет наносить удары. Обычно это фулл-маунт, когда атакующий буквально сидит на лежащем сопернике. Здесь главное уметь сохранять баланс и силой (а также, своей массой, конечно) удерживать оппонента внизу, одновременно нанося удары.
Сложность в том, что соперник пытается выйти из этой ситуации и сбросить с себя атакующего. Но если получается его удержать — удары могут оглушить, а вариантов для развития атаки появляется множество.
Удары Ground and Pound можно наносить как по голове, так и по корпусу, и те, и другие эффективны. Можно бить кулаками, основанием кулака (хаммер-фисты) и даже локтями.
Многие, да почти все бойцы, используя удары в партере, пытаются зафиксировать оппонента при помощи своей силы и массы, для того чтобы легче было добраться до цели. Но настоящие уникумы умеют использовать гранд-энд-паунд в динамике, меняя позиции одну за другой. Настоящим, непревзойденным мастером такой атаки был Федор Емельяненко, который не давал сопернику в партере ни секунды передышки.
Минусы техники Ground and Pound
Используя Ground and Pound необходимо уметь держать баланс. А, например, если помогать себе одной рукой и опираться ей о канвас, то возникает риск отдать эту руку на болевой.
Удерживать равновесие в верхней позиции партера не так-то просто, по факту боец находится на неустойчивой поверхности, при этом его пытаются сбросить, а ему необходимо продолжать атакующие действия.
Защита от техники ground and proud
Бойцы, защищаясь от ударов сверху, обычно прижимают атакующего к себе, что снижает амплитуду ударов или делает их невозможными. Минусы этой защиты – она очень энергозатратная. Выходить из положения, опасного для гранд-энд-паунда можно раскачивая оппонента при помощи моста и (или) угрожать ему приемом, например, треугольником или армбаром.
Лучшие представители техники GAP в ММА
Федор Емельяненко
«Последний Император», как никто другой, умел пользоваться данной техникой. Он с видимой легкостью переводил бой вниз, но не спешил проводить болевые или удушающие. Как правило, сначала он размягчал оппонентов, обрушивая на них тяжеленные удары и заставлял забыть о приемах, сосредоточившись на защите от гранд-энд-паунда. Жертвами Федора становились лучшие бойцы того времени – Антонио Ногейра, Марк Коулман, Марк Хант (этих парней он после ударов поймал на сабмишен), а Гарри Гурдриджа и Хита Херринга прикончил гранд-энд-паундом.
Джон Джонс
Джонс также может претендовать на звание величайшего бойца и также легко, как и Федор, умел переводить соперников на землю. Но он никогда не переводил ради самого перевода, ради набранных баллов, тейкдауны Джонса всегда имели продолжение. Одним из таких продолжений и был гранд-энд-паунд, страшные по своей разрушительной силе удары чемпиона в партере.
Марк Коулман
Этого парня считают крестным отцом Ground and Pound. Чемпион мира по вольной борьбе редко испытывал проблемы с тейкдаунами, а после успешного проведения забивал соперника кулаками. Он вывел искусство GAP на совершенно иной, новый уровень.
Жорж Сен-Пьер
Сен-Пьер навсегда останется легендой за свой доминирующий стиль ведения боя. С кем бы он ни дрался, он всегда находил возможности для перевода соперника в партер и добивания там. Да, не каждый бой удавалось закончить досрочно, но его гранд-энд-паунд был внушительным, а победы при помощи этой техники канадец штамповал как горячие пирожки.
Вывод
Ground and Pound это техника, которая приводит к победе, если уметь ей пользоваться. Её применяли все лучшие бойцы во все времена. Защищаться от гранд-энд паунда сложно, так как никогда не знаешь, что опаснее в конкретный момент – пропустить тяжелый удар в голову или позволить атакующему взять тебя на удушающий.
Бойцы, которые переходят в ММА из других видов единоборств, вынуждены изучать гранд-энд-паунд с нуля, так как он больше нигде не используется.
Ground and Pound – зрелищная техника и ее обожают болельщики. Выбирая граунд-энд-паунд в партере вместо техники «вали и молись», боец приобретает множество фанатов, что тоже нужно учитывать.
