Среди начинающих боевыми искусствами встречается первая трудность: выбор направления тайский бокс (муай – тай) или английский. Тренера советуют попробовать каждый, полученные навыки не будут лишними, а если не понравится можно перейти в другое направление.
Что выбрать тайский или английский бокс?
Выбор единоборства зависит от предпочтений человека. Определиться поможет вопрос: “Для чего нужны занятия?” и в зависимости от ответа отталкиваться дальше. Например, для профессиональной карьеры – это одна ситуация, для самозащиты – совершенно другая.
Английский бокс – единоборство на руках, для поединка спортсмены надевают перчатки и заходят в ринг, где на протяжении 10-15 раундов бьются. Тайский в свою очередь – древний способ подготовки воинов, которые тренировались по системе Муай – боран. Современный муай-тай, называют боем восьми конечностей, спортсмен применяют: руки, ноги, локти, колени.
Обе дисциплины развивают физическую выносливость бойца, хорошая физическая подготовка, залог будущих побед. В этом виде спорта дерутся руками, поэтому все внимание отведено на передвижение и удары. Это связка позволяет хорошо драться и защищаться. Если посмотреть на современных спортсменов, они отлично двигаются и зачастую неплохо танцуют, потому что танец, развивает навык передвижения, благодаря нему легче уходить от удара.
Муай-тай не менее зрелищен и опасен, так как каждый удар, приносит огромный вред. Спортсмену мало физической подготовки, каждый удар, техника доводится до автоматизма, долгими годами тренировки, быстро освоить технику не получится. Зато каждая конечность, будет крепкой, а у бойца будет широкий набор навыков, позволяющий хорошо сражаться в ринге.
Основные преимущества бокса
К преимуществам относят:
- Подготовка спортсмена. Хорошо подготовленному бойцу хватает нескольких ударов для выведения противника из поединка. Помимо этого, скорость и реакция у боксеров значительно выше, чем в других единоборствах.
- Характер. Любому спортсмену нужен сильный и волевой характер, для преодоления трудностей и побед. Занимаясь легче вырабатывать такой характер.
- Физические данные. Упорные тренировки, приводят к хорошему внешнему виду, в меру накаченные руки, крепкий торс и спина, поскольку хороший спортсмен тренирует все тело.
- Эмоциональное состояние. Для победы спортсмену нужно хладнокровие, спокойствие и выдержка. Эти качества помогаю не только в ринге, но и в повседневной жизни.
Основные преимущества тайского бокса
К плюсам муай-тай относят:
- Выносливость. Занимаясь тайским боксом появляется хорошая физическая подготовка, кардио и выносливость, так это один из главных аспектов тренировок.
- Болевой порог. Для нанесения ударов ногами и руками, потребуется укрепить их, часто практикуют набивку, когда товарищ на тренировке бьёт по определенным частям тела, чтобы уменьшить их чувствительность.
- Стойкий дух. Для победы потребуется выдержка и холодная голова. Все это вырабатывается на тренировках.
- Крепкое и красивое тело. Постоянные тренировки укрепляют тело, появляются мышцы. Благодаря чему спортсмен меньше болеет и имеет крепкий иммунитет.
Отличия английского и тайского бокса
- Главные отличия двух единоборств в правилах. У боксеров много запрещенных действий, тайские бойцы выглядят свободными – им разрешено бить по ногам противника, телу и голове. В официальных муай – тай поединках получают больше баллов за удары ногами.
- Отличия двух единоборств заметны в клинче. В боксе клинч используют для ухода и захвата противника, для выматывания и остановки наступательных действий. В муай – тай клинч опасное положение, соперники могут использовать колени и локти, что приведет к значительному урону.
- Муай-тай считают жестким и травматичным видом спорта, английский бокс менее опасен. Известны случаи тайского поединка, когда боец вышедший из поединка был опозорен, из-за чего многие погибали или были сильно покалечен.
Что лучше?
В зависимости от целей, выбирают вид спорта. Человек сам выбирает направление. Кому-то больше подходит английский бокс, а кто-то идеально подходит для муай-тай. В любом случае выбирая спорт в любительских целях, человек получит необходимые навыки, оздоровится, станет сильным и выносливым.
