Болевые приемы на руку в самбо

Самбо по праву считается универсальным видом борьбы. Эта дисциплина совместила в своем арсенале приемы из единоборств многих народов мира.

Правилами допускаются броски, удушающие и болевые приемы, удержания.

Эффективное действие во время схватки имеют приемы на руки. Их разрешено проводить только в положении лежа. Суть заключается в воздействии на конечности спарринг-партнера до появления боли, которая делает продолжение схватки невозможным или нецелесообразным. Фиксация на грани травмы по правилам требует прекращения схватки. Самбист должен подать сигнал о прекращении боя хлопками о ковер или тело удерживающего. Если рука или нога противника/партнера зафиксирована правильно, то судья может остановить бой и присудить победу бойцу, проводившему болевой.

Техника выполнения требует плавных действий, исключающих травмирование спортсменов. Запрещено наносить удары рукой и ногой в пах.

Что такое болевой прием на руку в самбо

В основе этих действий простые законы физики и анатомии. Использование действий, направленные в стороны, противоестественные физиологии тела, вызывают боль. Основой для проведения болевых на руки являются загиб руки, вращение локтевого сустава и выкручивание плечевого.

Классификация боевых приемов.

Принципы болевого воздействия на руки условно делятся на 5 групп:

Действие направлено на перегибание сустава локтя объекта нападения в обратную сторону через свое бедро, либо туловище. Такой способ часто используется в схватках самбистов и при должной сноровке приводит к досрочной победе. Частота применения объясняется многообразием вариантов использования метода рычага на локтевом сгибе.

Узел представляет собой вращение в плечевом суставе руки соперника, согнутой под углом 90°. Рука атакуемого прижата к ковру и направлена к голове. Изменение угла руки в меньшую или большую сторону делает выполнение приема неэффективным или просто невозможным. Узел также часто применяется самбистами и имеет много вариантов при борьбе в партере.

Вращение руки соперника, согнутой под углом в 90° в направлении к ногам. При положении лежащего спортсмена на животе удержание способом заведения руки за спину применяется для жесткой фиксации.

Заведение локтя партнера за спину в положении стоя в самбо запрещается. Метод используется для жесткого конвоирования. 

Прием редко применяется. Он возник как аналог ущемления икроножной мышцы. Суть в надавливании лучевой костью нападающего на напряженный бицепс соперника.

Рука противника, выпрямленная в локте, выгибается против естественного положения. Может применяться при положении партнера как в позе лежа на животе, так и на спине. Меняются варианты фиксации соперника и способы перегиба руки.

Техника выполнения

Рычаг через бедро. Атакуемый на спине, нападающий выполняет удержание сбоку. Рука соперника фиксируется за запястье и перегибается противоположной рукой через собственное бедро.

Характерные ошибки при выполнении рычага через бедро — нападающий садится недостаточно плотно к объекту нападения и плохо сжимает руку бедрами.

Рычаг через предплечье. Нападающий сидит на атакуемом, положение маунт(maunt). Тот отталкивает сидящего на нем упором в плечи. Верхний боец делает движение руками вверх и наружу из под рук соперника, и обхватывает своим плечом одну конечность под локоть. Одноименной рукой давит на плечо спортсмена под ним. Согнутая рука обхватывает собственное предплечье другой руки.

Рычаг захватом между ног с перегибанием. Один из самбистов на спине или на боку. Захватив руку объекта нападения, ближайшую к себе, другой удерживает ее захватом ног. Не отпуская руки, садится как можно ближе и перекидывает ногу через шею. Наклоняясь вперед, перекидывает вторую ногу и сцепляет ступни. Прижимая к себе руку противника, отклоняется назад в сторону большого пальца до появления боли.

Если атакуемый пытается для защиты сцепить руки, можно разъединять их узлом рук или упираясь ногой в дальнее плечо спарринг-партнера.

Узел поперек. Исходное положение — удержание поперек. Противник на спине, нападающий фиксирует его сверху. Рукой удерживается за запястье одноименная рука атакуемого, согнутая под углом 90° к голове. Другая рука нападающего просовывается под предплечьем нижнего борца. Захватом руки за собственное запястье он надежно фиксирует конечность партнера. Одноименная рука ставится на локоть у шеи лежащего. Подъем локтя соперника собственным предплечьем вызывает болевые ощущения в плечевом суставе.

Обратный узел. Производится удержание поперек. Противник на спине, нападающий фиксирует его сверху, прижимая и плечевой сустав. Правая рука атакуемого направлена к ногам под углом 90°. Левая рука нападающего фиксирует предплечье партнера, прижимая к ковру. Другая рука просовывается под правую руку спарринг-партнера и охватывает собственное предплечье. Поднимая одноименное плечо, проводится болевой прием.

Ущемление бицепса. Противник лежит на спине. Нападающий сбоку слева на коленях Согнутая в локте левая рука лежащего партнера находится между ног нападающего и удерживается обеими руками за предплечье. Правая нога ставится между левой ногой нападающего и левой рукой партнера снизу, колено опускается слева. Плечо оказывается просунутым под левым коленом нападающего. Он ложится на грудь и согнутую руку нижнего самбиста, притягивая его за плечи и одновременно выпрямляет согнутую ногу назад. Поражение засчитано.

Ущемление бицепса может выполняться в разных вариациях, разными ногами. Основное правило — нога засовывается в сгиб руки противника/партнера.

Рычаг плеча. Соперник на спине. Первый спортсмен сидит под углом, ноги перекинуты через туловище и шею второго. Выпрямленная рука атакуемого крепко фиксируется в районе запястья и отводится через бедро. Ладонь удерживается повернутой внутрь.

Рычаг плеча. Соперник на животе. Нападающий сидит сбоку, спиной к лежащему. Прижимая спиной лежащего к полу, поднимает руку атакуемого, зажатую в районе запястья, не сгибая, вверх. Жесткое удержание проводится в стойке атакующего на коленях с опорой на спину, плечо, шею противника.