Известный российский полутяжеловес Иван Штырков в эксклюзивном интервью MMA.Metaratings.ru рассказал о своем опыте работы в школе «Шторм» у Александра Шлеменко.
«Уже давал комментарий на эту тему. Подробности не раскрывал. Знаю, что Алексей Кунченко дал интересное интервью. Не могу о нем судить, потому что не видел. По-моему на этой почве мы ранее с Александром немножко разошлись. У меня были первые сборы в Дагестане, и я сказал, что мне здесь подходит больше. Видимо, Александр подумал, что я пытался принизить его школу или как-то оскорбить. Ни в коем случае не хотел этого делать. Школа «Шторм» дала мне первое понятие, что такое ММА как профессиональный спорт, что в нем нужно делать и уметь. Тренировочные схемы, процессы и подходы кому-то заходят, кому-то нет. Одним нужно, другим – нет. Нет правильного и неправильного. Это индивидуальный вид спорта, очень разнообразный в своем проявлении. Тренировочный план бойца ММА должен строиться исходя из индивидуальных особенностей.
Есть общие работы, тренировки, но в итоге каждый под себя должен подбирать индивидуальный план тренировок. Чем ты становишься профессиональнее, тем индивидуальнее этот план должен быть. От общего к частному. Например, Александр любит кроссфиты, а это отдельный вид спорта, а не подготовка бойца. Зная всю информацию на данный момент, я не понимаю, как это можно использовать для подготовки ММА-бойца. Кроссфит – отдельная дисциплина. Это как боец будет постоянно плавать, но не будет спарринговать. Сколько людей, столько мнений. Я послушал и почитал физиологов, спортивных врачей. Какие-то взял основы, подходящие всем, а есть определенные догматы, которым не нужно следовать. Что нужно делать, боец найдет себе сам, а пытаюсь объяснить, какие вещи делать не нужно. Что не влияет на мобильность, функциональность или техничность.
Не знаю, в чем измерялся индивидуальный подход в школе Александра Шлеменко на тот момент, когда я там был. Видимо, в индивидуальной технике каждого, который точил ее на лапах. Но физподготовка была общая для всех. Это не нормально. Была заточка на кроссфит, на гипоксию, на высокие анаэробные пороги, которые не все вывозили. Если мы говорим о росте физической подготовленности человека, если ты не можешь держать эту планку, ее нужно опускать, а опускать ее нельзя. Если приехал в школу «Шторм», ты должен пахать как бойцы школы «Шторм». С одной стороны это правильно, это политика школы. Мы не жаловались и пахали. Но это не значит, что это правильно. Если команда «Шторм» вывозит эти нагрузки, для вновь прибывших ребят, не делавших кроссфит, это была функциональная смерть. Лучше вообще не делать, и будешь более функционален, чем уходить в сумасшедшие физиологические долги своего организма, который стрессует и не может восстановиться.
Вывозили, как говорил Александр, на характере. Характер либо есть, либо его нет. Тренировки на характере – это очень странная вещь. Пока еще ни в одной книжке я не прочитал, что есть аэробные способности организма, анаэробные, лактатные, а есть еще способности характерные, которые мы тренируем таким образом, когда больно и терпим. Характер есть у всех, но он разный», – сказал Штырков.
Напомним, что 34-летний Штырков в марте провел бой по правилам бокса против Магомеда Исмаилова. Данный поединок продлился всю дистанцию и завершился поражением Ивана решением большинства судей. В мае он судейским решением победил Петра Романкевича по правилам кикбоксинга. Однако наибольшую популярность Штырков получил в ММА, где одержал 22 победы и потерпел два поражения при одной ничьей.
