Биолог объяснил, почему яблоки следует есть с семечками и кожурой

Биолог Габриэле Берг рассказала, что яблоки следует есть целиком, с семечками и кожурой, потому что они содержат клетчатку и флавоноиды, которые благоприятно влияют на работу кишечника.

Также, по словам Берг, необходимо съедать два-три плода в день. Они помогают укрепить иммунитет и насытить организм клетчаткой. Кроме того, сердцевина и семечки яблок содержат полезные бактерии и витамин С, обладающий антиоксидантными свойствами.

Ученые обнаружили связь между чрезмерным потреблением газировки и соков и инсультом

Ученые выяснили, что качественный сон эффективен для принятия важных решений

Ученые выяснили, что кофе снижает риск деменции и борется с воспалениями у гипертоников