Дзюдо – первое восточное единоборство, которое стало популярным на западе, и обрело мировую известность. Им занимались многие голливудские звезды, и даже президент США –Теодор Рузвельт. А принципы и техника настолько универсальны, что стали базой для развития таких знаменитых видов спорта и боевых искусств, как бразильское джиу-джитсу и самбо. В этом материале, мы расскажем, откуда взялось дзюдо, в чем секрет эффективности, и как это единоборство стало известным в Японии и за ее пределами.
История возникновения дзюдо
Создатель дзюдо – Дзигоро Кано (1860–1938) – учитель литературы и мастер старинного японского боевого искусства дзю-дзюцу (джиу-джитсу). Техника последнего и лежит в основе его единоборства.
Дзю-дзюцу создавалось и развивалось среди самураев. Долгое время единоборство было доступно для изучения только им, пока в 19 веке в Японии не начались реформы известные, как реставрация Мэйдзи. Шло переустройство государства по западному образцу и древнему воинскому сословию в нем не нашлось места. Некоторые, по сути, оказались выброшены на улицу, и чтобы хоть как-то заработать на жизнь – открывали школы дзю-дзюцу. В них могли обучаться все желающие за определенную плату. В одной из таких школ с 17 лет начал заниматься студент Токийского государственного университета – Дзигоро Кано.
В дзю-дзюцу учили драться голыми руками как против вооруженного, так и безоружного противника. Основной арсенал в нем – броски, удержания, болевые и удушающие приемы, но дополнительно могла изучаться и ударная техника как, например, в школе Тэндзин Синье-рю – первая, в которой тренировался Кано. Второй была Кито-рю. Там упор больше делался на броски и болевые.
Дзю-дзюцу изначально предназначалось для применения на поле боя и его конечной целью в схватке было убить или покалечить противника. Под это было заточено большинство приемов. Например, перед броском обязательно надо было взять конечность на болевой, чтобы ее сломать, а для освобождения от захвата часто требовалось надавить пальцами на глаза.
Из-за этого не проводились соревнования между школами, так как схватка таких бойцов почти гарантировано закончилась бы увечьем или даже смертью одного из участников. Поэтому эффективность применения тех или иных приемов в реальном бою была под вопросом. Кроме того, дзю-дзюцу в японском обществе считалось пережитком варварского прошлого страны и поэтому не пользовалось популярностью. Дзигоро решил все это изменить, и сделать дзю-дзюцу более привлекательным для соотечественников и развивать его, как новый вид спорта.
Кодокан и его четыре стража
В 1882 году Дзигоро Кано открывает свою школу дзю-дзюцу, которую называет Кодокан дзюдо (институт изучения пути). Дзю означает – мягкий, до – путь, в отличие от дзюцу – техника. Этим он подчеркивал, что учит не просто приемам, а образу жизни. Кроме того, смена названия позволяла не ассоциировать его школу с варварским единоборством самураев. Еще Кано убрал из дзюдо, по его мнению, наименее эффективные техники, а из основной программы обучения – наиболее травмоопасные приемы. Также он первым вводит ранги – ученические уровни (кю) и мастерские (дан), и предписывает ученикам носить белый пояс, а мастерам – черный.
В 1886 ему выпал шанс доказать превосходство его системы подготовки. В этом году главное управление полиции организовало соревнования по дзю-дзюцу по правилам, которые запрещали применять удары и ломать суставы. Ученики Кодокана в нем участвовали и выиграли почти все поединки. В особенности отличились четыре дзюдоиста: Цунэдзиро Томите, Ямасита Есицугу, Екояма Сакудзиро и Сайго Сиро. За победы в этом и других турнирах – их назвали: «Четыре стража Кодокана». Во многом, благодаря им, дзюдо и обрело славу сильнейшего единоборства в Японии.
Дзюдо становится популярным
После абсолютной победы на соревнованиях авторитет Дзигоро Кано стал почти непререкаемым. Ведь, его ученики победили не просто бойцов дзю-дзюцу, а лучших представителей знаменитых школ. В том числе самую авторитетную на тот момент – Есин-рю мастера Тацуки. Поэтому в Кодокан шли учиться не только новички в единоборствах, но и даже признанные мастера дзю-дзюцу. Государство тоже не обошло вниманием его институт, включив дзюдо в программу обучения практически всех общеобразовательных школ, университетов, а также полицейских и военных училищ.
В 1907 году Кано вводит новую униформу для занимающихся в Кодокан – хлопчатобумажные, прочные дзюдоги и узкие пояса, то в чем учатся дзюдо и сейчас. До этого, в основном, тренировались в обычном кимоно, перевязанным традиционным, шириной с ладонь, а то и две – поясом.
В 1925 году Дзигоро публикует свод правил состязаний по дзюдо, который почти в неизменном виде соблюдается и сейчас.
Принцип эффективности и особые методы тренировок
В дзюдо, как и в дзю-дзюцу, основополагающий принцип эффективности – использовать силу противника против него самого. Его применение и действие Кано объяснял так: «Если соперник вас толкает, отступите и, схватив его за одежду, потяните на себя. Он потеряет равновесие и поставит вперед ногу, чтобы не упасть. Подбейте ее в этот момент. Тянет на себя, поддайтесь, и он отступит назад. В это время заблокируйте его опорную ногу своей, и противник потеряет равновесие». Суть техники – баланс и своевременность проведения того или иного приема. Пожалуй, в этом преимущество и основное отличие дзюдо от дзю-дзюцу, где много внимания уделялось технике, а не тактике ведения поединка.
Еще Дзигоро сделал обязательной частью тренировочного процесса – рандори (свободные спарринги) и сиай (состязания). Последние проводились как в рамках турнира одной школы между ее учениками и мастерами, так и соревнований мирового уровня. Такая практика привела к быстрому прогрессу и совершенствованию дзюдо. Ведь в свободных схватках, когда каждый стремится выиграть и никто не поддается, происходит отбор наиболее эффективных техник, которые будут работать в реальном бою.
Направления дзюдо
Когда дзюдо развивалось только в спортивном направлении, на второй план уходил его прикладной аспект. То есть умение дзюдоиста противостоять, например, тем же хулиганам на улице, причем нередко вооруженным и многочисленным. Дзигоро видел такую опасность, поэтому кроме чисто спортивного дзюдо, продолжал развивать и прикладное направление в формате ката (формальных парных комплексов) и ограниченных спаррингов с применением ударной техники. Эта традиция сохранилась и в современном Кодокане. Но в большинстве школ мира ее не соблюдают и преподают исключительно спортивный вариант дзюдо. Сейчас же принято разделять традиционное и спортивное направления в этом единоборстве. Отметим, что по первому есть свои отдельные соревнования, хотя его представители могут также участвовать и в обычных состязаниях.
Соревнования по традиционному дзюдо: техника и правила
В таких соревнованиях участвуют парами. Первый спортсмен выполняет приемы, другой – ему поддается. Их главная задача – показать безупречную технику определенного ката. Это могут быть комплексы как против безоружного, так и вооруженного противника. В них, кроме бросков, включены удары руками и ногами и болевые в стойке.
В одном ката может быть довольно много элементов и их нужно показать все. Если что-то пропустили, снижаются итоговые баллы, как и за погрешности в технике. Также важно идеально соблюдать все ритуалы выхода на татами с обязательными поклонами судьям и условному сопернику. Судейство очень придирчивое и баллы могут понизить даже за выражение недовольства или нескрываемой радости на лице. Потому что по правилам, участники должны уметь сохранять невозмутимость, что бы не случилось.
Соревнования по спортивному дзюдо: техника и правила
Это уже настоящие поединки. Разрешены броски, подножки, подсечки, удержания, болевые и удушающие. Последние три только в положении лежа, когда атакуемый касается татами любой частью тела помимо стоп. Запрещены захваты ниже пояса в стойке, проведение болевого приема на ноги в любом положении и удары какой-либо частью тела. Борьба ведется в стойке и партере. Если «на земле» ни у кого нет преимущества и спортсмены не проявляют активности – судья останавливает схватку и поднимает их.
Иппон или чистая победа присуждается за резкий, мощный бросок, когда соперник упал на спину, а атакующий демонстрирует контроль над ним. Еще за удержание в этом положении в течение 20 секунд и болевой или удушающий, когда противник сдается, в том числе и при потере сознания. Ваза-ари или полпобеды дается за тот же бросок, если он был недостаточно сильным, скоростным, соперник не упал чисто на спину или отсутствовал контроль. А также присуждается за удержание противника на спине более 10 секунд, но менее 20. Два ваза-ари равняются иппону и матч тогда завершается победой спортсмена, который его заработал.
Развитие дзюдо в мире
В начале 20-го века некоторые ученики Дзигоро начали уезжать в Америку и Европу, чтобы познакомить западное общество с дзюдо. Самый знаменитый из них – Мицуе Маэда. Он жил в Бразилии и был учителем по дзюдо у одного из братьев Грейси. Далее клан использовал полученные знания и создал бразильское джиу-джитсу. Постепенно о дзюдо узнавало все больше людей в мире.
В 1951 году была создана Международная федерация дзюдо (IJF). Она получила право присваивать ранги помимо Кодокана, устанавливать правила и порядок проведения чемпионатов мира и международных соревнований.
В 1956 году под ее эгидой в Токио состоялся первый официальный чемпионат мира по дзюдо. Вполне ожидаемо все первые места на них заняли японцы. Тогда еще не было деления на весовые категории, но о них японские дзюдоисты задумались после третьего чемпионата.
Он прошел в 1961 году в Париже и первое место на нем сенсационно занял голландец Антон Гесинк. Дзюдоисты Страны восходящего солнца тогда занервничали. Ведь в 1964 году в Токио будет проходить Олимпиада, в программу которой включили соревнования по дзюдо. А Гесинк показал, что японцы могут остаться без золота. Тогда-то к Олимпиаде и были введены весовые категории: легкая, средняя, тяжелая и абсолютная. Как и предполагалось, в абсолютной победил голландец, зато в остальных золото взяли японцы. После этого деление участников по весу стали использовать и на других соревнованиях по этому единоборству.
С 1980 года начали проводиться чемпионаты мира среди женщин, а в 1992 они уже смогли бороться за олимпийское золото.
Дзюдо в России
Россию, а точнее СССР, с дзюдо познакомил Василий Ощепков в первой половине 20-го века. Он был выпускником Кодокан и имел черный пояс по этому боевому искусству. Также Ощепков – один из основателей самбо, в основе которого лежит все тоже японское единоборство.
Долгое время в СССР не было отдельных секций по дзюдо. Но на уровне страны существовала сборная по этому единоборству, куда входили мастера и кандидаты в мастера спорта по самбо. Они и представляли родину на разных международных соревнованиях по этому виду спорта, став одной из сильнейших сборных в мире.
Сейчас в России много школ дзюдо, есть своя федерация, которая занимается развитием этого единоборства в стране. Под ее эгидой проводятся крупные российские и международные соревнования. Ну а самый известный российский дзюдоист – это, конечно, президент России Владимир Владимирович Путин.
