Бокс — жесткий, суровый спорт. Как и все виды боевых искусств, произошёл от естественного желания древнего человека защититься, дать отпор обидчику. Первые упоминания о боксе нашлись еще на шумерских и древнеегипетских рельефах, найденных при раскопках.
В 688 до н. э. кулачные бои были включены в программу античных Олимпийских игр.
В современном представлении спорт оформился 16 августа 1743 года, когда в Лондоне впервые был опубликован свод правил проведения кулачного боя.
Сегодня бокс – один из самых высокооплачиваемых видов спорта. Во многих странах есть национальные версии единоборства, которые отражают влияние традиций на боевое искусство (например, летхвей в Мьянме или муай-тай в Таиланде).
Настоящие звезды могут похвастаться космическим гонорарами в десятки миллионов долларов. Бои между ними привлекают внимание людей по всему миру, билеты разлетаются за секунды, за право на трансляцию борются ведущие медиахолдинги. Бокс вырос из просто спорта, превратившись в симбиоз бизнеса и индустрии развлечений.
Какие есть виды ударов в боксе
Если вы смотрите на ринг и думаете, что бокс – это беспорядочные точечные удары в надежде «достать» противника, то вы глубоко заблуждаетесь. Каждое движение отточено годами тренировок, стратегия и тактика выбирается под конкретного соперника и может меняться в зависимости от хода поединка.
Бокс – это шахматы на ринге, где просчитывается и предугадывается каждый удар, где сильные стороны выходят на передний план, а слабые маскируются.
Удар – основа этого вида спорта. В боксе принята специальная терминология ударов, с которой не мешало бы познакомиться каждому любителю единоборства.
В зависимости от руки, которой наносится удар, выделяют правые и левые удары.
По цели они делятся на удары в корпус или голову.
По траектории нанесения говорят о прямых, боковых и ударах снизу.
Теперь непосредственно окунемся в профессиональную терминологию и рассмотрим базовую классификацию:
- Джеб;
- Хук;
- Апперкот;
- Свинг;
- Кросс;
- Джолт.
Рассмотрим всё по отдельности и более детально.
Джеб
Прямой длинный удар. Самый распространенный элемент в боксе. Наносится без замаха ближней рукой с короткой амплитудой. Главное назначение – держать противника на дистанции, чтобы прощупать его стратегию и выявить слабые места, а также подготовить самостоятельную атаку. Ощутимого поражающего эффекта не несет.
Хук
Боковой короткий удар. В идеале точка удара должна составлять 90 градусов со сгибом локтя. Этот удар применяют на короткой дистанции, поэтому его часто называют нокаутирующим. Левый боковой хук считается самым опасным ударом в боксе. Часто перед завершающим хуком проводится череда подготовительных джебов. От него сложно защититься, потому что он непредсказуемый и резкий.
Апперкот
Нижний удар в голову или корпус. Крайне коварный и эффективный удар, потому что наносится в наиболее уязвимые места – подбородок, челюсть, живот, печень. По этой причине часто является причиной нокаута. Выполняется согнутой в локте рукой на короткой дистанции. Часто используется боксером, который уклонился от атаки хуком, в контратаке. На дальней дистанции не эффективен.
Свинг
Боковой удар распрямленной рукой. Крайне коварный элемент, потому что таит в себе опасность: боец на доли секунды раскрывает корпус, оставляя себя без защиты. Удар мощный, но, с другой стороны, рука описывает большой радиус, который позволят сопернику увернуться и перейти к контратаке. Часто выполняется, когда боксер устал на последних раундах поединка, или, когда необходимо добить поверженного противника.
Кросс
Прямой удар дальней рукой. Отличается оглушительной силой. Для его нанесения вес тела переносится на переднюю ногу. Чтобы удар получился, нужно задействовать плечо. Выполняется как с места, так и с шагом вперед. Используется в контратакующих целях, когда соперник идет в наступление с хуком. Бьющая рука при этом проходит над рукой противника. Требует определенного уровня сноровки и мастерства в исполнении.
Джолт
Джолт – это разновидность кросса. Если траектория кросса имеет выраженный подъем (удар чаще всего направляется в голову), то при джолте рука немного опускается вниз (удар наносится в основном в корпус). Техника удара зависит от роста бойца и его физиологических особенностей. Эти удары часто путают между собой, а в пылу боя непрофессиональному глазу различить их непросто.
Заключение
Бокс – это спорт, который требует не только физической, но и психологической подготовки. Мало виртуозно владеть приемами – нужно постоянно думать на ринге, просчитывать каждый шаг наперед. Огромную роль играет уверенность в собственных силах. Но именно требовательность этого прекрасного вида спорта и делает его таким притягательным для болельщиков по всему миру.