Боксерские лапы – это спортивный инвентарь, который используется только в тренировочном процессе. Они предназначены для отработки ряда ударов или комбинации приемов. Существует несколько вариантов лап, что отличает модели друг от друга.
Виды боксерских лап
Спортивный инвентарь встречается в нескольких вариациях:
- Прямой тип снаряда, который считается классическим. С их помощью оттачиваются прямые удары. Масса небольшая, поэтому тренеру удается маневрировать. А спортсмену отрабатывать скорость движений. Поверхность инвентаря ровная без изгибов.
- Лапы с изгибом «богомолы». Предназначены для отработки боковых ударов, хуков. Фиксируется снаряда на руке ремнями, принимает естественную форму изогнутой кисти.
- Пады – используются спортсменами всех уровней и разных видов единоборств. Характеризуются большими размерами, прямой или изогнутой формой. Предназначены для отработки приемов кистями, локтями, реакции. Боксировать новичкам в них не рекомендуется.
- Хлопушка. Спортивный снаряд отличается конструкцией, так как разделены на две части. На руке фиксируется шнуровкой. Применяется для отработки ударов ногами.
При выборе боксерских лап учитывается, какие удары будут обрабатываться. С помощью снаряда боксер учится правильно распределять свою силу, тренирует виды стоек.
Зачем нужны лапы в боксе?
Модели лап предназначены для разных видов тренировок. Они способствуют развитию скорости спортсмена, возможности оперативной ориентации в условиях боя. Боксерские пады надевает спарринг-партнер или тренер, и это защита для них. В процессе отработки ударов необходимо следить за дыханием спортсмена, его общим состоянием.
Конструкция боксерских изделий простая. Состоит инвентарь из ударной поверхности, к которой крепится шнуровка или ремни. Они используются для фиксации на пальцах, предплечье. Некоторые модели оснащены перчаткой. Несмотря на название, лапы используются почти во всех видах единоборств. На тренировке отработка ударов на лапах чаще выполняется в конце занятия.
Как правильно подобрать лапы?
Использовать инвентарь в одиночку невозможно, так как они предназначены для парной тренировки с тренером или со своим партнером. При выборе инвентаря учитываются следующие факторы:
- Габариты изделия. Учитывается размер руки постоянного тренера и спарринг-партнера.
- Новичкам рекомендуют пользоваться прямым типом изделия.
- Необходимо учитывать вид борьбы, где будет применяться инвентарь.
- Пады предназначены профессиональным спортсменам.
- Спортивные изделия лучше выбирать из натуральных материалов. Они устойчивы к повышенным нагрузкам и износу.
- Профессиональные атрибуты снижают риск травматизма. Модели отличаются формой и конструкцией специально с учетом того типа тренировки, которая выбрана для отработки.
Боксерские снаряды – это изделие для организации импровизированного боя. Правильно подобранный снаряд служит долгое время. Риски травматизма при этом сведены к минимуму.
Профессиональные и правильные изделия эффектно рассеивают ударную силу в боксе, и снижают уровень атаки на принимающего удар человека. Чем меньшее напряжение испытывает тренер, тем правильнее подобраны лапы. Атрибут должен быть достаточно мягким. Средняя толщина изделия после прогиба должна восстанавливаться быстро. Учитывайте все перечисленные особенности изделий, что позволит обеспечить нужный уровень возможностей в ходе тренировки.