Tuishou, известное как “Толчковые руки”— это вид китайских боевых искусств и форма самообороны, использующая принцип рычага для поражения противника. Это направление разработано на основе тайцзицюань.
Сейчас туйшоу – приятный способ поддержания физической формы и здоровья. Он дает возможность общаться с другими людьми, проверяя навыки балансирования и безопасного падения. Для тех, кто хочет узнать больше об этом интересном аспекте китайской культуры, существует множество школ, предлагающих занятия по туйшоу или тайцзицюань по всему миру.
Техника используется для тренировки тела и разума. Считается, что это ключ к успеху в тайцзицюань, и популярный метод тренировки среди мастеров кунг-фу.
В tuishou два человека стоят лицом друг к другу и толкаются ладонями. Цель — сохранить равновесие и контроль, одновременно пытаясь вывести противника из равновесия. Считается, что тренировки способствуют развитию тела и разума, поскольку требуют сосредоточенности и концентрации.
Существуют различные техники и каждый сам решает, как тренироваться. Спортсмены используют тренировки как способ расслабиться и отдохнуть, другие — как более серьезную форму практики. В любом случае, это приятное занятие, которым может наслаждаться каждый.
История появления туйшоу
Эта техника практикуется на протяжении веков. Считается, что она возникла во времена династии Чжоу (11−3 вв. до н. э.), когда ее использовали как метод тренировки воинов. В tuishou два противника толкают друг друга ладонями, пытаясь заставить другого потерять равновесие и упасть.
Направление было кодифицировано в период с 960 по 1279 гг. н. э. в классическом тексте по боевым искусствам «Книга перемен» (чжоуи). Оно стало популярным в гражданском обществе как способ укрепления здоровья и физической формы, и им часто занимались в парках и на общественных площадях. Также проводились соревнования по tuishou, победителям которых вручались призы.
В период правления династии Мин (1368–1644 гг.) практика ассоциировалась с тайцзицюань. Это медленный вид боевого искусства, в котором особое внимание уделяется правильной осанке и дыханию, считается, что он полезен для здоровья. Некоторые мастера боевых искусств считают, что основатель тайцзицюань Чжан Саньфэн (ок. XII в. н. э.) находился под влиянием туйшоу.
Оно оставалось популярным в Китае на протяжении династии Цин (1644–1912 гг.) и в наши дни. Сейчас практикуется не только как боевое искусство, но и как форма отдыха и физических упражнений людьми всех возрастов и способностей. Соревнования по туйшоу до сих пор проводятся как в Китае, так и в других странах на международном уровне.
Правила
Основные правила следующие:
- Оба спортсмена должны договориться об условиях поединка до его начала.
- Оба участника должны начинать поединок из положения стоя, выставив вперед правую ногу.
- Бойцы должны оставаться в контакте друг с другом на протяжении всего поединка, используя только правые руки.
- Нельзя применять силу, чтобы вывести противника из равновесия.
- Запрещено использовать приемы, которые могут нанести травму сопернику.
Если один из соперников нарушает любое из этих правил, то будет объявлен проигравшим в поединке.