Спорт прочно вошел в повседневную жизнь большинства из нас. Карате представляет собой комплексную систему развития. Включает в себя физическую подготовку, мастерство самообороны, основы воспитания. Заниматься можно в любом возрасте невзирая на начальный уровень подготовки.
Карате является боевым направлением и искусством побеждать себя.
Кихон — это основа карате. Фундамент для основных технических навыков. Содержит прописные истины, которые должен знать каждый каратист. Таким образом, сделаем вывод и скажем, что кихон — набор основ, без которых в боевом каратэ невозможно движение дальше.
Каждый начинающий спортсмен должен научиться азам:
- базовым техникам;
- стойкам;
- основным движениям;
- мастерству грамотных перемещений.
Это требуется для дальнейшего освоения боевого искусства. Боец учится управлять телом, координировать мышцы в движении. После освоения фундаментальных знаний переходят к изучению последующих этапов мастерства.
Кихон сравнивают с фундаментом строения. Если убрать из него малую часть, здание рухнет. Этот уровень включает общую подготовку и элементарные движения. На изучение техники, как правило, отводится 2-3 недели. Несмотря на простоту, эти упражнения важны. Основа в последующем дополняется различными боевыми элементами, шлифуется и доводится до совершенства. Только так можно стать настоящим бойцом.
Пренебрежение техникой может негативно сказаться на технике, здоровье, достоинстве будущего каратиста. Обучение предполагает:
- ответственный подход;
- стремление стать лучше;
- плавный переход к боевым аспектам.
Особенности стиля кихон
Обучение начинается с отработки навыков балансировки тела, с точки тандэн. Вместе с эти спортсмен тренируется наносить элементарные удары в движении.
Профессиональные спортсмены часто заново проходят курс кихона. Это помогает совершенствовать мастерство более сложных техник. Стиль можно назвать основой любого боя. Движения должны быть идеально отработаны и выполняться на автомате. Это нужно, чтобы в минуту опасности тело самостоятельно реагировало на угрозы соперника. Движения в рамках фундаментального комплекса карате составляют основу направления.
Упражнения на скорость помогают бойцу повысить выносливость. Так видны недочеты в боевой технике и их затем можно исправить. Выполнение элементов в высоком скоростном режиме позволяет правильно поставить дыхание в поединке.
Опытные каратисты используют техники стиля для активной медитации. Стоит отметить, что в этом случае нужен наставник, так как этот способ имеет множество нюансов. Вероятнее всего достигнуть цели самостоятельно не получиться.
Обучение проводится, как поодиночке, так и в парах. Работа с номинальным соперником дает возможность почувствовать другого человека, научиться просчитывать боевые движения оппонента наперед. Несмотря на то, что стилей карате довольно много, кихон обобщает базовые техники направлений боевого искусства.