12 октября на Kingdom Arena в Эр-Рияде состоится грандиозное боксерское противостояние: бой за абсолютное чемпионство в полутяжелом весе между чемпионом WBA, IBO Дмитрием Биволом и чемпионом WBC, WBO, IBF Артуром Бетербиевым.
В этом материале MMA.Metaratings.ru мы расскажем, как проходит подготовка Дмитрия Бивола к историческому противостоянию.
Получи бонус 3000 рублейБетербиев – Бивол. Предисловие
С начала осени все фанаты бокса с волнением считают дни в ожидании самого принципиального поединка года. Артур Бетербиев против Дмитрия Бивола – бой, в котором определится король полутяжелой весовой категории. И впервые в истории бокса это сделают два россиянина.
Но, прежде чем ступить на ринг в Эр-Рияде, чемпионы провели еще одну битву взглядов в Лондоне, где напряжение передавалось даже через объективы видеокамер.
Поединок интересен не только внешней атрибутикой любой чемпионской схватки. Здесь есть два непобежденных бойца, а на кону сразу пять титулов, обладатель которых станет неоспоримым чемпионом. Но для более продвинутой аудитории, которая следит за карьерой обоих чемпионов и разбирается в тонкостях бокса, это нечто больше, чем соревнование за пояса. Это принципиальное сражение, в первую очередь, характеров и стилей.
Бетербиев, как обладатель трех титулов, считается динамичной и агрессивной стороной. Ни одному из его 20 соперников не удалось продержаться до финального гонга. Укротить такого «зверя» может лишь соперник, обладающий исключительными способностями интеллектуального бокса. И таким бойцом является Дмитрий Бивол. Именно стилистическая конфронтация и делает их бой необыкновенным.
Особенности функциональной подготовки Дмитрия Бивола
Трудно переоценить важность подготовки боксера к поединку такого уровня. Лучшее, что может сделать тренерский штаб, это обеспечить комфортную обстановку в лагере.
Уже традиционно начальный этап подготовки Дмитрий провел в условиях высокогорья на озере Иссык-Куль в Киргизии. Бивол приезжает туда, чтобы провести первую часть сборов, которая отвечает за ОФП (общую физическую подготовку).
Во главе его команды стоит Геннадий Машьянов, с которым он работает еще со времен любительских выступлений. А за физическую подготовку отвечает американский специалист Тейлор Рамсделл. С ним Дмитрий сотрудничает половину своей профессиональной карьеры.
Тейлор имеет довольно нестандартный подход. Кроме базового фитнеса, в его тренировках замечено много редких упражнений.
Тейлор уделяет большое внимание изометрии. Ее суть состоит в напряжении мышц и удержании тела в определенной позиции в течение заданного времени. Такие упражнения делаются без движения суставов.
К примеру, Дмитрий выталкивает гриф, который упирается в стойку. Такие подходы он выполняет в положениях лежа и стоя. Еще Тейлор ставит разнообразные статические задачи с использованием перекладины.
В программе Рамсделла изометрические упражнения сочетаются с динамическими, где используются гири, резиновые петли, тяжелые мячи и собственный вес спортсмена.
Каждая тренировка Дмитрия Бивола завершается растяжкой. Для боксера его стиля важно сохранять пластичность движений.
Силовые и функциональные тренировки Дмитрий проводит три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) во второй половине дня. В эти же дни, только в первой половине, он проводит спарринги. В остальное время другая специфика. Это работа на снарядах и лапах, отработка движений и комбинаций.
Пребывая на озере Иссык-Куль, Дмитрий не ограничивался стандартными занятиями в зале. Он бегал в горах и много плавал.
Бивол выкладывал интересные фрагменты своих функциональных тренировок. Один из таких эпизодов, где Дмитрий отрабатывал апперкоты, заинтриговал зрителей. Кто-то увидел в этом намек на то, что Бивол точит апперкоты специально для этого поединка.
Получи бонус для ставок на боксНа самом деле, это просто часть тренировки на развитие мышечной памяти. Подобные упражнения он делает и на прямые и боковые удары. Ни один боец не выложил бы в сеть то, что даст сопернику малейшую подсказку.
Психология и тактика важнее физики
Чтобы победить такого соперника, как Артур Бетербиев, боец должен иметь отличную функциональную подготовку на прохождение изнурительных 12-ти раундов. Это не секрет для Бивола, который ко всем поединкам подходит в хорошей физической форме.
Но более важную роль в противостоянии с Артуром сыграет тактика. Разработка плана и домашних заготовок лежит на плечах Геннадия Машьянова. Этой задачей команда Бивола занималась в основной части тренировочного лагеря, который проходил в Абу-Даби.
В предстоящем выступлении Дмитрию пригодится и собственная наблюдательность. Он любит анализировать выступления конкурентов и продумывать будущие действия, чем напоминает одного из своих кумиров Шугара Рэя Леонарда.
Вот так Дмитрий анализирует будущего соперника:
«У него есть такие качества хорошие, как сила. У него есть выносливость. У него есть такая «чуйка»: если он попадает, то вгрызается в соперника и уже не отпускает. Хорошо бьет в корпус правой рукой. Даже тот тычок левой (джеб) – он крепкий. Исходя из этих данных, я предполагаю, что он будет еще лучше»
Дмитрий Бивол в интервью Григорию Дрозду
Немаловажную роль играет психология. Готовясь к самому важному поединку в карьере, Дмитрию приходится испытывать дополнительную нагрузку, которую создает его бывшая жена, выкладывая провокационные посты в социальных сетях.
Именно поэтому бойцы предпочитают изоляцию во время подготовки к важным поединкам, чтобы избежать лишних мыслей и ненужных эмоций.
На данный момент Дмитрий Бивол пребывает в заключительной фазе тренировочного лагеря. По словам его физиотерапевта, они уменьшают количество подходов и время выполнения задачи, однако увеличивают интенсивность. Это нужно для того, чтобы, не нагружая организм, сохранять импульс и выработанный баланс скорости силы и рефлексов.
Все, что зрители видят сейчас, – это процесс физической подготовки соперников, чьи шансы выглядят на бумаге как 50 на 50. Но важность тактической и психологической готовности, которые всегда остаются за кадром, трудно переоценить.
Отличные коэффициенты на боксЧто ж, 12 октября всем догадкам и спорам придет конец и мы, наконец, узнаем, чей же стиль является единственной неоспоримой и непобежденной силой в полутяжелом дивизионе.